今日は、気温が高い!夕方で21℃あった。雨が降る前でお空が厚い雲に覆われている。
今日のメニューは、200m×2、400m×1を3〜5セットのレペティション
いつもGarmin時計を左にセイコーの時計を右にしてセイコーの時計でラップを計っていたのだが、セイコーの時計が壊れてしまった。セイコーの時計は、10年以上は使っていたから仕方ないか!なので計測なしで4セット走った。6.6キロ、キロ5分39秒ペース、平均心拍数148だった。今日は、アップ6キロも合わせて12キロ走った。走り終えた頃に雨が降り出して何とかトレーニングできて良かった。
丸スタの仲間は、4月1日、駅伝大会に参加した。仮装して走って、ゲストの福士加代子さんから特別賞を貰っていた!楽しそうな写真を見せてもらった。私も仮装して走りたくなった。
