バックムーン

昨日は、朝4時半に起きて丸亀城広場までの11キロ朝練した。前日夕方の長距離走の疲れで脚は、全く動かなかった。キロ8分15秒、平均心拍数113だった。

今日は、午前中、母の介護と野菜の収穫、草抜き、午後からは仕事でランは、お休みした。明日は、仕事が休みなので飯野山登山に行こうと思う。暑いだろうなあ～

今晩は、満月が綺麗だ!毎回、満月を観るとうっとりする。

アメリカデイゴ