2023年も半年が終わった。1月から5月まで5回フルマラソンに出た後、6月は、飯野山登山をしてゆっくりできた。7月からは暑いので無理せず走ろう。
アリストロメリア
今日も朝から雨で早番勤務は、サンダルで歩いて行った。14時でも小雨が降っていたが、15時から止む予報だったので、瀬戸大橋記念公園まで小雨の中走りに行った。仕事の疲れと捨てる前のぼろ靴では、スピードが出なく7分半ぐらいで走っていたが、16キロから左脚ふくらはぎがつり出してキロ8分半になり、21キロ、キロジャスト8分、平均心拍数115で何とか帰宅した。
16時には、太陽の光が射して来て瀬戸大橋の背景がダークなグレーから水色に変わって鮮やかな景色へと変わった!
明日は、久しぶりに貴重な晴れの天気!元気だったら朝練に行こう。
アリストロメリア
