雨降前に

今日は、遅番勤務のためあまり疲れないように平坦な瀬戸大橋記念公園までの11キロ走る。キロ7分11秒、平均心拍数124だった。帰宅すると9時から雨が降り出した。セーフ!時折、激しい雨が降った。

金曜日は、2年ぶりに人間ドックを受ける。なので、母の介護を明日行き、遅番勤務にして貰った。明日は、丸スタ練習会には行けない。来週、頑張ろう!

夾竹桃