8月1日、朝から暑い!

7月30日（日）NHKBSでグレートレース富士を放映していた。168キロのトレイルラン、過酷過ぎてやばい！女性も参加している!胃腸がやられて吐いていた!男性で優勝した中国人チョウさんは、エネルギーゼリーだけで力走した。日本人、川崎も頑張ったが2位だった。

今朝は、久しぶりに聖通寺山を2往復と坂ダッシュを5本する。朝から暑くて汗だくだ。キロ9分19秒、平均心拍数124、総上昇量250mで6キロ走った。聖通寺、蓮の花が満開だった。