8月丸スタ練習会

夕方16時半頃、ザーと雨が振ったが直ぐに止んで晴れ模様の競技場

気温は31℃で湿度も高く暑い!本日のメニュー、200m×2，400m×1を3〜5本レペティション

スピードはだんだん出なくなり、200m最高58秒、400m最高２分６秒だった。スピードの衰えの上に本数も減らしてはいけないと思い、４本頑張った。

アップも含めて12キロ走った。