フルマラソン100回到達!

59歳介護福祉士です。

青の山朝練

2023-08-20 11:28:58 | 日記
丸スタの仲間が青の山墓地駐車場に集合して山頂まで来ると飲み会の時に言っていたので、朝5時40分に家を出て山頂に向かう。仲間になかなか会えず、諦めて下山していた時に会えた!仲間4人と合流して走っていると、パン屋さんのRちゃんに会う。汗だくで上がっていた。四万十川ウルトラマラソンに向けて頑張ってるなあ~
展望台で記念撮影した後、仲間が車にアイスを持って来てくれていたので、駐車場まで一緒に行ってご馳走になる。飲み会で仮装していたハイジも応援に駆け付けてくれた!仲間と別れてまた山越えして自宅に帰る。結局16キロ山を走った。キロ9分21秒、平均心拍数117、総上昇量550mで飯野山登山より頑張った。

琴平にある神椿カフェ
息子が帰省したので2日前に行った。めっちゃ人気で混んでいた!

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする