競技場に着いた時は雨が降っていなかったが、18時過ぎから雨が降り出した。仕方ないので屋内練習場でアップをした。19時20分頃には止んで体操は外で行なった。
本日のメニュー3000m
タータントラックがビチョビチョなのと農作業で疲れて、16分45秒でゴールした。平均心拍数146
少しダウンして1000m走ってみたが5分46秒だった。
スピード練習後、ゆったり走っていたら一瞬だけ三日月が観れた!結局、雨は1時間程度で外で練習できて良かった。
昨日は、トータル9キロ走った。
もうちょっと速く走りたいと思ったり、練習会だけでもキロ5分台で走れるから十分だと思ったりする。
