フルマラソン１００回到達！

59歳介護福祉士です。

日中はぽかぽか

2024-02-12 13:09:31 | 日記
今日は、遅番勤務なのでゆっくり寝て、朝食後、朝9時から瀬戸大橋記念公園までの11キロ走る。キロ6分43秒、平均心拍数130でいつもの私に戻った。フルマラソンから1週間経つと内臓も調子良くなって来た。

蠟梅も゙綺麗だ!

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ジョギングを始めて24年になります。フルマラソン100回以上走っています。47都道府県完走しました。フルマラソン全国制覇に向けて頑張ります！

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