オクラ（トロロアオイ） 自宅
みなさ～ん、オクラ 食べてますか～
オクラ と言えば、真っ先に思い浮かべるのは、
納豆 みたいな ネバネバ ですね。
真夏の栄養食品と言えば、オクラ です。
夏バテ の回復にも効果 絶大 です。
その オクラ の花、ビタミンカラー。
とても綺麗です。そして 中央の可愛いシベ。
沢山の 花が咲いて、オクラが育っています。
今年は、雨が少なかった、長梅雨で、成長出来ず、
丈は 昨年と比べて、、 半分の １．2 ｍ
背は伸びなくても、花が咲き、
次々と成長して、
ほど良い 大きさの オクラ になりました。
我が家では、超簡単に、
茹でて マヨネーズをつけて食べます。
小さく切って サラダにも、
簡単レシピ、手間要らず。
美容と健康に 効果があるそうですよ～～。
SlowBeauty ：オクラの栄養・効果
https://www.slow-beauty.net/post-1657/
オクラ 推薦レシピ 747 品
https://cookpad.com/category/1304
こんなにも 沢山のレシピが載ってます。
お好みの レシピ で食欲アップ。
夏バテを吹き飛ばしましょう！。
