先週 三月に一度の定期検診があった。
結果からいえば 持病の高血圧と尿酸値は安定していたが
今度は血糖値が上がってしまい 「このままでは糖尿病ですよ」と医師から告げられた。
それは ヤバい！
オヤジは糖尿病だっらし 叔父も叔母も糖尿病
家系的にも
バッチリなので正直 糖尿になったらヤバいと思った。
今週から酒も程々にしよう
食事も一日1600kcalで
でも 無理は禁物だ。
減量で一番悪いのはストレス
がまん！ がまん！ ではよけいに飲みたくなるし
酒がダメなら焼酎だ と言い訳しながらも飲んでしまうだろう。
ダイエットの敵は がまんである。
本日はこの二杯に絞り じっくりと堪能した。
十四代「龍の落とし子」
小左衛門「純米吟醸」備前雄町斗瓶採り
あぁ～ 美味いなぁ～ しあわせだなぁ～
つまみも刺身の盛り合わせと 水なすと里芋の揚げ浸し
う～ん たまらん。
飲酒も週二回と心に決めた。
さぁ 今週もいい汗かくぞ。 わてきゅ～さんに負けてはいられません
