やっと梅雨明けって感じの天気になってきた。
ほな、なまった体をほぐしに行きまっか、とジムに行き
そのあとラフィネに行ってからだをリカバリーしてもらいました。
ジムはこの半年で２回だけ
それもマシンやスタジオなど一切やらず
ジイさんバアさんに混ざってウォーキングプールを
ぐるぐるぐるぐる・・・・
そのあとジャグジー入って、サウナに行って、シャワーでスッキリ！
まぁ〜メンバーズカードを持っているってだけの会員ですが
そろそろ夏も近づいてきたことだし
毎度の定期検診もあるので、ちょっとだけ絞ろうかと、
その日は二ヶ月ぶりに合気の練習にも参加しました。
でも殆どからだが動きません 
すでに準備体操の段階で息が上がります 
先輩は私より２つも上なのに汗ひとつかいてねぇ 
訓練の賜物なのか・・・・・
よし明日から運動始めるぞ！と言って今夜も飲みに行きまっせ。
