今日のルーティン

久しぶりに近所のララガーデンに行ってきた。

以前はコナミスポーツとラフィネに毎週通っていたけれど、

ジムが病院のリハビリに、ラフィネが太極治療院に代わって、

まったく行かなくなってしまった。

たまには運動しなきゃな。
と、つぶやきながらもサンマルクカフェに入って、

あんぱんとロイヤルミルクティーを飲んでおりました。

朝から甘いもの。

糖尿病患者としては良くないことですが、これ入れないとアタマが働きません。

😓😞😩こんな感じ。

で、アタマが冴えたら、朝のルーティン

YouTube「＃ブッダの教え」を見ること。

これ結構為になります。

悩んだり苦しんだりしたときの脱却法。

健康のこと、仕事のこと、老後のこと等々・・・・

時代や年齢によって悩みも異なりますが、人生山あり谷あり。

良い時もあれば悪い時もある。

生きていく上で悩みは尽きないものですが、

そんなときにすっ〜と気持ちを楽にしてもらえるのが「ブッダの教え」。

実に明快です。

ブッダの教え

そんなブッタの言葉を聞きながら、煩悩尽きないﾜﾀｼは

「よし！今日も頑張るぞ！」

を言いながら、お昼になったので、向かいの「はま寿司」に飛び込んで行きました。

なかなか涅槃の境地には辿り着けません。😓ﾀﾞﾒﾀﾞｧ〜