今年最後の定期検診

昨日は今年最後の定期検診（糖尿病）だった。

GLP-1を1年間打ったせいか体重が7キロほど落ちて、その他の数値も良い方向に向かっていた。

これが1年前といまの私の体重👇

去年は約89キロで、今年は81キロ。

ただ、そのぶん筋肉も落ちてしまったので健康的な痩せ方とはいえないかもね。

目指せ体重78キロ（身長が178cmなので）。

多分、来年はメタボじゃない自分に会えるかもしれないよ

と密かに喜んでおります。

さて、昨日の病院。

朝一番に受付を済ませ、採血採尿を終えてからモーニング。

ドトールで、ミラノサンドBとアイスハニーカフェオレを注文、腹に流し込む。

これで病院通いもあと一件。

来週脊椎外科で検査結果を聞いたら、あとは秋の遠足だ。

昨日は腰の調子も良かったので、地元の公園の中を歩いて帰りました。

すっかり秋景色

昇仙峡もいまが見頃かなぁ〜

と呟いていたらバカ友LINE♪〜がピコピコ鳴った。

LINE♪〜LINE♪〜LINE♪〜
😆ﾎﾞｹ　　おはようございます

　　　　　そろそろ打ち合わせが必要ですね!

　　　　　ﾏｯﾁｬﾝ日程を調整して下さい

😎ﾏｯﾁｬﾝ　では土曜日に
😆ﾎﾞｹ　　了解しました

　　　　　おじさん大丈夫ですか？

😎ﾏｯﾁｬﾝ　杖おじさん
　　　　　土曜日は舟渡中華まで来れそうですか？
😍ﾜﾀｼ　　土曜日OK、大丈夫🙆‍♂️
😆ﾎﾞｹ　　では、土曜日舟渡中華で

😎😍　　了解！

ということで、明後日遠足の打ち合わせになりました。

なんだか師走に向かって忙しくなってきた。