保湿クリーム作り

こんなんなってる身体だけど
傘を杖にして(笑)前々から予約していた
アロマの保湿クリーム作りの講座を受講してきました。

初めて参加したけど楽しかった～♪

迷うのは精油選び。

効能を訊くと
あれもいい！これもいいね！となるし、
いろいろ嗅ぐと訳がわからなくなってしまいます。

効能などの知識はとっぱらい、
自分の好む香りが本能的に合う
自分が欲している精油（香り）なんだとか・・。


先生がリトマス紙に精油を１滴垂らし
精油名を伏せて受講者に嗅がせてくれました。
（本日の受講者たったのふたりきりでした・・。欠席しなくてよかったw）



わたしは最初は好きな香りの精油で「若返りの精油」と呼ばれるフランキンセンスを
選びましたが、

最近の身体の不調を考え、
ゼラニウムとラベンダーにしました。

ゼラニウムは、女性ホルモンのはたらきを整える作用があるので、女性特有のトラブルにも効果的だそうです。

ラベンダーは安眠効果やリラックス効果、鎮静効果とともに殺菌や血圧降下など
幅広い効果があるそうで

やはり、本能的に選んだ精油だなと
納得しました。

最近、夢見が悪く
ストレスたまってるな～って思っていたので・・。




あぁ、、これで癒されたい・・・(笑)


（※注：３歳以下の乳幼児にはアロマの香りが刺激がありますので不向きだそうです。）



今日は初体験だったけど
また機会があればこういうのに参加して
いろいろ手作りしてみたいな～と思います。

マルチャンも香りフェチで、
フランキンセンスやラベンダーやティートゥリーの入ったクリームがお気に入り。

寝る前にも安眠効果のあるクリームを塗ってあげると
さっきまで興奮してギャーギャー言ってたのが
おもしろいようにコテンと眠ってくれます。zzz・・・



最近は合成洗剤なども買わなくなったりして
生分解する石鹸洗剤や自然派の洗剤を使っています。


今後は石鹸や化粧品とかも手作りしてみたいな～。

あとはアロマのスプレー（消毒や消臭・カビよけ・蚊避け）なんかも作ってみたい！

作りたい熱がずっと溜まっててウズウズしてます。

でも、、予算も考えながらなので(笑)出来ることから始めたいな。



今週末は食材宅配のサークルで味噌作りに参加する予定で
これも初めてなのでドキドキです。

今後も食べるものはなるべく自家製のものを作っていきたいなぁ。



何はともあれ楽しんでやろう♪








最近、癒しをめっちゃ求めてる気がする。

安藤裕子さんの曲に癒されます






明日は　明日で輝きたい


今日は　今日で　キラキラと・・・

治る！治る！治る！

下の記事で私のギックリ腰のことを書きましたが、

今月始めの夫の誕生日に
夫の目の網膜裂孔が再発してしまい、
夫の連日の眼科通いに付き合い、
自宅療養していたりして
てんてこ舞いな我が家でした。

※この時の事件ですね・・。
（この時は全治２週間ではなく、網膜剥離で一ヶ月入院を余儀なくされ未だに完治は・・・）


そういえばこの時期もワタクシ、ギックリ腰の記事書いてたなぁ。
まぁ、初回のときに比べたらまだマシですが、
夫婦揃って何やってんだろうって
笑けてきちゃいます。

でもホント、一度ギックリ腰やっちゃうとクセになっちゃうって
アレ本当ですね。

私これで３回目です。（自慢にもならんが）
ホントに気を付けないと・・。
筋力不足、カルシウム不足、血行不良？

骨盤の歪み？・・ではないようだけど
いずれにしても老化現象ですわな。

でも起きたことはもう仕方ないのです。

あとはそれからどうするか。
前向きに考えて一日も早い回復をめざします。


そのひとつは『暗示』ですね。


言葉は生きていると考えています。

実際、悪気がなく言った言葉でも
相手に思いやりや気配りがなく言い放った言葉は
相手を傷つけてしまいます。

だから「言葉」ってすごく大事なんですよね。

私の場合、
夫やこどもに対して
ついついキツイ言い方になってしまって
ギクシャクしていくことが結構あるので
いつも言い放ったあとに反省してしまうのです。


そうそう。
『暗示』のことですが、

自分が言った言葉は
「（はねかえって）かえってくるんだよ」
ということを友だちに言われて
すごく胸を打たれてしまったんですよね。

なるほど・・・

肯定的なことも
否定的なこともね・・。

そしたらなるべく否定的なことは言わないようにしよう。
と思いました。
（まぁ、たまに言っちゃいますがね。）


自分にかえってくるなら肯定的な事の方がいいしね。


そうそう。

紙に書くのもいいみたい。


だから早速、マルチャンに書いてもらいました。

マルチャンの言うことって
これが不思議なことに結構当たったりするんです。

【何か】持ってる彼ですから(＾ｍ＾)



（ミカタのこしは　なおるよ）




（おとうさんの　めは　なおる）




そう！


治る！　治る！　なおるのだーーー！












（↑※スピリチュアルなlalaちゃんブログの記事を参考にさせて頂きました。）

昨日の迂闊

・・・突然ですが
ギックリ腰になりまして、難儀しております。


人間、不調になりますと
普段の健康な身体が如何に尊いものなのかと
改めて思い知らされます。


いろいろ書きたい記事もあり、更新が滞っていますが
また書ける時間を作って更新したいと思います。