断酒を誓います

昨日は飲みすぎちょっとやらかしてしまいました、どっかに落ちたのだろうか背中から臀部にかけてかなり痛い(笑)

ちょっと、もう、だめだね

中途半端な禁酒はできない

　たまの飲み会とかではいいだろうって、そうしたときはタガが外れ、飲む量、酔払いの言動行動、とんでもない事に、事件事故になる一歩手前かタイミングによっては人生を棒に振るような事態が何度もあったはずで、50歳になってからは特にそんなケースが多くなって、飲みに行った翌日はかなり気分が落ち込む

　外で飲むことは減ったけど、家飲みは毎日泥酔するまで飲んで、足らなければ近所のコンビニまでふらふら買いに行く始末、飲みの途中で寝落ち、熟睡はできず、朝は鬱で無理に起き上がって出勤の準備を行うとやっと少し気が晴れるという毎日、仕事休み以外そんな毎日

　疲れはとれないし、いつも気分も悪い、それを晴らす唯一の方法が飲酒と思い込んでいるのだと思う、何してもあんまり楽しくないし、酔っ払うのが唯一の楽しみ、手っ取り早く得られる楽しみ、そんな感じだろうか、いわゆる依存症だってこと(笑)

　いつの間にか気合い入れて(笑)もっともっと飲むこと、泥酔すること、そんなことが幸せだと感じているふしがある、いろんな事成し遂げられずにここまできて、自分の人生、ごまかしたかったんだよね、でもこのままでは犯罪者か心身に障害、寝たきりになったり、自ら命を絶つような状態となるよね

この間書いたように断煙はいい結果となった
断酒はどうだろうか
やってみなくちゃね
どうか何か起こりますように

一日一食です(^^)/

前の投稿
なんかずっとダイエットだったんだね

今はダイエットとは無縁
食べなきゃいいんだ

3食食べなくちゃと思ってた

毎日三食より毎日一食のほうが楽だし続けやすいね

 

飛ぶって？

　　「わたしー　飛びたいですぅー」

「ハイハイ　どうぞ」
両手を後ろで小さく羽ばたくように

　　「そうじゃなくて　若者言葉かなぁー」
　　「突然仕事辞めるとかバックレるみたいな感じです」

「へーそうなんだー、同感！飛びたい！アハハハ！」

7月に入社した唯一の後輩の20代の女の子
お互い、やだねー帰りたいねーとか愚痴って励まし合いながら(笑)

自分は5月の入社で四ヶ月目、いい職場ではない
保守的、閉鎖的、地方の職場って特に福祉関係は地域で生活するための仕事、いびつな感じに思える
お金を得るだけを目的にしようと思う

職場でその後輩の姿をみるといつもほっとするような感じでした
昨日の勤務の日、来ているかなと探すけど後輩がいない
最近職場にコロナで休む職員が続けざまで、発熱でも警戒して休ませる状況
発熱があって翌日検査をするとのことだったがその後連絡なし

飛んだのかもしれません

続く(笑)

　

 

記録更新(^^)/

速読の訓練で1から25の数字を追うというもの

速読にあこがれていくつか講座を受けたけど習得には至りませんでした……(;^ω^)

でも記録伸ばす事、伸びる事が嬉しいな
これでいいと思う、だから何？ていわれそうだけど
それで満足、それでいい
生きていけるよね(^_^)v

今日の収穫😊

畑整理して秋の野菜が採れるようにしなくちゃ

8月終わり

夕顔炒め丼

今日の収穫😙

カボチャ整理しました(-"-)

近所のおばさんに一つカボチャあげたらお菓子やら果物もらいました

朝顔キレイなんだけど少し整理…　　
インゲンとかなんかの豆かなと思ったのですが

エビ芋、高級な里芋のようです、去年は失敗したけど今年はいい感じ(^_^)v巨大化してます

 

生きてます食べてます

わかりづらいけど
シソぶっかけ大根葉炒めとモロヘイヤの焼うどん

来月の勤務表ができていて、上司に合わない看護師と作業が重なる勤務は変更してもらいたいと話した。
恥ずかしかったけど、すぐに対応してもらえました
これまでこんなことが起こるとタバコ、酒、過食に走る、我慢する、そういうのが多かったかな
少し成長したかも😊

ストレスとの関り方を変えなくちゃ(^_-)-☆

長ネギとシメジ、シーチキン、ちょこっとの茄子とトマトを炒めてパスタを茹でて合わせました
そしてその上にバジルとパクチーを置いて混ぜました(;^ω^)

あんまり見た目もキレイでなく、おいしいわけでもありませんでしたが
つくったー！という、ちょこっと達成感かな

 

今日の仕事は辛かった、看護師からの叱責がひどく、パワハラとかモラハラレベル
介護の職場はこんなのは日常茶飯事かも
でも、あまりにもひどすぎて
でも、お酒はぐっど我慢
禁酒3日目だけど、最近２日飲まない事もなかったから
また飲み始めれば
禁酒はまた遠のくだろうね

コーヒーとプリン買いました(笑)
これでなんとか凌ぎました(^^)/
凌ぎましょう!!

記録更新(^^)/

世界記録でました(;^ω^)

　
10年以上前からかな

病気で手が動かなくなって、リハビリで始めたタイピング練習です
ついでに暗唱出来たらいいなぁ～と、お気に入りの英文の長文を7分割、曜日ごとに決まった文章をタイピングしてます
未だに暗唱できないけど、タイピングスピードはあがってます(^^)/
レベルは級→段→超人→神様らしくて(笑)
今、神様手前です(^_^)v
まだまだ少しでも工夫して、そう！毎日練習して記録が伸びればいいね

10年以上、ホントはもっと記録があったのだけど残念です(´；ω；`)ｳｩｩ

今日の収穫🤪

カボチャニンジン大根ナストマトオクラピーマンキュウリモロヘイヤパクチーバジル青じそ大根葉ネギ

カエル解説(*^-^*)

 

毎日続ける事をしていこうと思う(^^)/

禁煙もそうだけど毎日意識して続けていくことがいい事に繋がるのかな

いろいろな事、筋トレやら、語学やら勉強、体や頭を使う訓練とか
やっては中断、思い出したようにまた始めては、またいつの間にかやってなかったりだけど
性懲りもなくまた始めての調子です
あるレベルまで来ては後戻りの繰り返し

気が付けばそんなことばっかです

それで、最近は一度レベルが落ちると回復まで時間がかかるようになったみたい
ストレッチとかぐいぐいやるとすぐに筋や関節痛めてしまうし、治るまでに時間がかかるし、無理のきかない年ごろとなったようです(笑)

今がラストチャンスかな
何か能力を高める、向上できる最後のチャンスかもしれない
言い訳しないで毎日やる事、続ける事
これが今までできなかった事
究極の方法だよね

人生至上最高を目指してみよう
アスリートとかその道のプロとかじゃないけど
そういうことを頼りにこれからの人生を楽しめたらいいね(*^-^*)

いろいろくっだらないチャレンジのかずかず
経過報告していきますね(^_^)v

禁煙541日目

気が付いたら下の二つの心配な出来事が起こらなくなっていた

　①意識が波のように歪むような感覚があって特に似たようなある思考（思い出せないけど）から始まることが多くて、それが年々強く回数も多くなってきた。時を選ばず車の運転中でも始まることがあり運転に支障がでるのでないかとちょっと心配だった。

　②数年前から夜寝る時に断続的にモーターの振動音のような音が気になった下か隣の部屋の住民の家電かなにかだろう、そのうち昼間にも音がするようになって、クレームをいれようかと、しかし音はどの方向を向いても大きさが変わらず音がどこからしているのかわからず
たまたま歯をカチッっと音をだして口を閉じると音が止まる事を発見
10代から慢性的な耳鳴りが持っているがそれ以外の自分の新たな耳鳴りだったようである

たぶんタバコのせいで脳の血管、血流が悪くなっていたのかもしれない
自身のブログ、10年前から禁煙、再開を繰り返してる(笑)

もう再び喫煙はできないな

うどん麻婆チャンプルー🤪

冷蔵庫の野菜がしおれてきて一気に消費します
おっと！いけねっ！て途中の写真
キレイでないけどネタに(*^^)v

見てのとおり晩酌がやめらんない🤣

肉や魚よりも、粗食好きになってしまった

大根葉と油揚げの炒め物、枝豆
明日食べようと思ったのですが……

味覚の変化、ちょっとさみしいかも