ここで踏ん張る！！
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食煮干し少々
Jantar 夕食
ここで踏ん張る！！O peso de hoje 今日の体重Café da manhã 朝食Almoço 昼食煮干し少々
Jantar 夕食
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食Jantar 夕食
タイトル日付に戻した、相変わらずダメダメだけど方針が定まって来た。
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
青汁、バナナ、ニンジン、生姜
Almoço 昼食煮干し少々
Jantar 夕食
レンジで黄金チャーハンとラーメン
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食ラーメン
Almoço 昼食かりん糖、サンドウィッチ、ハンーバーガー
Jantar 夕食ラーメン、かりん糖
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食
とポテトチップスとか
Jantar 夕食ラーメン３食以上
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食ニンジンジュース
Jantar 夕食
坦々麺×２
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食かりん糖少々
Jantar 夕食
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食かりん糖少々
Jantar 夕食
シソピザトースト、バナナパンも
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食ヨーグルト、かりん糖
Almoço 昼食蕎麦
Jantar 夕食
焼きビーフン
ベランダ菜園ミックス
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食蕎麦
Jantar 夕食
具だくさんビーフン、切干大根、もやし、シイタケ、たっぷりゴマに唐辛子、酢も入ってるよ。
その上に、餃子てんこ盛り
かなり胃にもたれる。
そのあと黒糖かりん糖一袋
食べ過ぎ
見事なリバウンド
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食カップラーメンとかりん糖
Almoço 昼食
Jantar 夕食
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食サンドイッチ、かりん糖
Almoço 昼食ピーナツ菓子、パン
Jantar 夕食
この後、ジンギスカン
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食蕎麦、チョコ
Jantar 夕食
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食サンドウィッチ
Almoço 昼食蕎麦、ピーナッツチョコ
Jantar 夕食
ヨーグルト
ラーメン
O peso de hoje 今日の体重
Café da manhã 朝食無
Almoço 昼食ナッツの菓子
Jantar 夕食
黒糖が健康にいいと、食べ過ぎだ
