(^○^)07/31

洗濯物の洗い上がり、ミントのさわやかな匂い。眠気覚ましの飴、丸々一本一緒に洗ってしまった。干しかけたが、砂糖、水飴べたつくかも、洗いなおした。
O peso de hoje 今日の体重

Café da manhã　朝食
ソーメン、ヨーグルト

Almoço　昼食

隣の国の製品、味も形も３級品、値段は本物の半値、悪くはない。
Jantar　夕食

一日で絞り過ぎたので、少し戻すか、なんてね

（@_@）◎Δ07/30

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食


Almoço　昼食


Jantar　夕食

（@_@）◎Δ07/29

かなりの飢餓感、何とか我慢できている。
Fome canina,mas posso ter paciencia.
O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食


Almoço　昼食

Jantar　夕食

（@_@）◎Δ07/28

Sera que estar menos de sessenta quilos.
　　　　　　　　５０Ｋ台行くのだろうか...不安になってきた。
O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食
ヨーグルト

Almoço　昼食


蝉しぐれの中での食事。

Jantar　夕食

（@_@）◎Δ07/27

　Quebrei ontem.昨日は壊れた。
O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食
ヨーグルト

Almoço　昼食


Jantar　夕食

これで終わりにするつもりが、のり巻き一本食べてしまった。

＠＠＠ 今週ののり巻き NORIMAKI desta semana ＠＠＠.....

O ingrediente desta semana　今週の具


A estratégia desta semana　今週の戦略



やばい。。。。


なた豆ぐんぐん


ベランダに２匹の蛙が住んでいます。

(^○^)07/25

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食


Almoço　昼食
いつもののり巻き

Jantar　夕食

（*_*）☆彡07/24

食事制限しきれてない断食に近づける。

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食

二つは多い

Almoço　昼食

いつもの半分

Jantar　夕食

しょうが湯


なた豆ぐんぐん伸びています。

(*_*)☆彡07/23

3日すれば何とかなる仮説

（*_*）☆彡07/22

踏ん張れない。。。
O peso de hoje 今日の体重

（@_@）◎Δ07/17

就寝５時間前はスープとヨーグルトのみ、そろそろ決着をつけろ！！

（@_@）◎Δ07/16

ちょっと危険

(^○^)07/13

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食


Almoço　昼食


Jantar　夕食


アパートの裏の茂みにタヌキが住んでいるようだ。

（*_*）☆彡07/11

Esta semana　É devolvido à causa.今週、元の体重に戻す。
O peso de hoje 今日の体重

Café da manhã　朝食


Almoço　昼食


Jantar　夕食

(@_@)◎Δ07/06

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食


Almoço　昼食


Jantar　夕食