ストレスが溜まると、そのストレスに浸ってしまう傾向にある。過食にはしったり、夜更かししてしまったり。
なんというか、みぞおち付近がが四六時中力んでしまい苦しくて思考力ゼロ、
精神的なものが多分にあって30年近くの付き合い自律神経の乱れもあるのかと思う。
平日はいいのだが休みの時、最近菓子を途中でやめられず腹いっぱい食べてしまう。
濃い味のインスタント食品も食べてしまう。大量に。
先々週位に濡れた洗濯物を詰めたかごを持った時に腰を痛めた、風邪もひいて、
全身節々痛い、体調悪いなら、体調良くなる行動をしないと！！
仕事は休まない。
