ここでの生活も一年、なんかイロイロ変わった、ここにきて体の劣化老化が激しい。規則正しい生活は無理な仕事のシフト、なんとかせねば。
O peso de hoje 今日の体重
392-10.13
1200
0a-1b-1t-0h-0k
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食
とかカップラーメン
Jantar 夕食
たぶんカップラーメン
足の痺れがとれない。
ダイエットルールと計画
食べるのを控える
O peso de hoje 今日の体重
392-10.13
1200
0a-1b-1t-0h-0k
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食
とかカップラーメン
Jantar 夕食
たぶんカップラーメン
足の痺れがとれない。
ダイエットルールと計画
食べるのを控える