生きてます。 Estou vivendo.

食べてます。Estou comendo.

(@_@)◎Δ10/31

2010-10-31 23:26:22 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食

Almoço 昼食


Jantar 夕食
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(*_*)☆彡10/27

2010-10-27 19:29:33 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Jantar 夕食
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(*_*)☆彡10/26

2010-10-26 23:25:26 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重
昨日と同じ
Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Jantar 夕食

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(*_*)☆彡10/25

2010-10-25 19:18:19 | Weblog
O peso de hoje 今日の体重

Café da manhã 朝食
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@@@ 今週ののり巻き NORIMAKI desta semana @@@.....

2010-10-25 15:11:22 | Weblog
今週ものり巻きでない。

新商品“カロリーサツマイモ”



裏ごししたらザルが壊れた




そろそろ決着をつける。


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(^○^)10/24

2010-10-24 23:07:07 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食
無し

Almoço 昼食
無し

Jantar 夕食
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(^○^)10/23

2010-10-23 23:01:56 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食
無し

Almoço 昼食


Jantar 夕食
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(@_@)◎Δ10/22

2010-10-22 23:54:22 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Jantar 夕食
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(@_@)◎Δ10/21

2010-10-21 23:46:05 | Weblog
帰宅してから3時間で食事の準備、トレーニング、風呂、少しの勉強、枝豆茹でて、カロリーカボチャを焼き
        忙しくして一見充実しているようだけど、目的に向かって目標をクリアできるのだろうか。
O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食
健康診断、胃の検査のため抜きました。けど検査はなかった

Almoço 昼食

スナック菓子は軽いけど、カロリーは高い。後々重くなる。

Lanches おやつ

やっぱ本物はおいしい。

Jantar 夕食

イタリアン月見焼きうどん。


丹波の枝豆、送っていただきました。


さっそくゆでて、おいしいです。


さっそく枝豆 in カロリーカボチャ
カロリーメイト一食分で  80g
カロリーカボチャ7個で 約80g
しっかり管理しなくちゃ 

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(@_@)◎Δ10/20

2010-10-20 23:22:58 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食
カロリーカボチャ

Jantar 夕食

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(@_@)◎Δ10/19

2010-10-19 23:15:24 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食
コーヒー

Almoço 昼食


Lanches おやつ


Jantar 夕食
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(^○^)10/18

2010-10-18 23:44:38 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Jantar 夕食


Lanches おやつ
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(^○^)10/17

2010-10-17 23:30:27 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Lanches おやつ


Jantar 夕食


Lanches おやつ

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(*_*)☆彡10/16

2010-10-16 19:23:52 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Lanches おやつ


Jantar 夕食


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(*_*)☆彡10/15

2010-10-15 19:37:26 | Weblog

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã 朝食


Almoço 昼食


Jantar 夕食

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