明日から、明日からが何年続いているやら、でも明日からにするか。でも本当に明日からやろう。
O peso de hoje 今日の体重
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Café da manhã 朝食
Almoço 昼食
Jantar 夕食
やっぱ頭の回転鈍くなってきたな、前からだけど。。。職場ではゲームかパチンコか競馬か、さえない人しかいないからって安心していたら、駄目だとだと思う。
ダイエットルールと計画 やばい、もう二月も後半、ちょっと早くしなけければ、天候や仕事、周りに振り回されないようにやってきたいのだけど。O peso de hoje 今日の体重22291008-1696-4d-i02202a-0b-0t-0k-0hCafé da manhã 朝食Almoço 昼食Jantar 夕食何かしだすと何かできない、時間がうまく使えない。 ダイエットルールと計画 自己啓発本などちょこっと読んだりしたりして、時間を無駄にしてはいけないと、影響されやすいなと苦笑いしながらも、ぐずぐずしている場合ではない。O peso de hoje 今日の体重2211v1036-1833-6d-i02001a-1b-1t-1h-1kCafé da manhã 朝食Almoço 昼食
Jantar 夕食食べないで寝ろ！！ ダイエットルールと計画 なんとか昨夜はコンビニダッシュは堪えた、食べちゃったけど、一食人参リンゴシュースに置き換え成功、しかしこんなぐずぐずでは100年かかりそうだ。O peso de hoje 今日の体重23201025-1696-4d-i02000a-1b-1t-1h-1kCafé da manhã 朝食Almoço 昼食
Jantar 夕食夜中食べたらいけないって、これは癖だ。 ダイエットルールと計画 食事制限がきついんだよな、おそらく今年だけだな、この暮らしも、できること、今までできなかったことを、今年中にやらなくては、とっととこのダイエットも終了させたい。O peso de hoje 今日の体重20891001-1692-4d016001a-1b-0t-0h-0kCafé da manhã 朝食Almoço 昼食
Jantar 夕食夜中食べたらいけないって ダイエットルールと計画 溶剤で頭が痛い、使いすぎだこの仕事。O peso de hoje 今日の体重20891015-1721-4d-37.5/14.2330000a-1b-0t-0h-0kCafé da manhã 朝食Almoço 昼食Jantar 夕食 ダイエットルールと計画 
