もう出発しなくてはならないのだけど
まだぐずぐずと
5年ぶりの自転車の旅
今回で最後かな....
全長約340km、2泊3日
中津川付近と高山で宿泊予定
まだぐずぐずと
5年ぶりの自転車の旅
今回で最後かな....
全長約340km、2泊3日
中津川付近と高山で宿泊予定
職業訓練の終了まで一ヶ月を切ってしまった。
大事に過ごさなければと思います。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
5:00
不足気味
O peso de hoje 今日の体重
65.3
あと3キロくらいは今月で
O nùmero de passos 今日の歩数
12000
自転車歩数換算しなくなってだいたいこんな歩数
Café da manhã 朝食
ニンジンジュース
Almoço 昼食
カンテンゼリー
味噌しる
Jantar 夕食
サラダスパ
大事に過ごさなければと思います。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
5:00
不足気味
O peso de hoje 今日の体重
65.3
あと3キロくらいは今月で
O nùmero de passos 今日の歩数
12000
自転車歩数換算しなくなってだいたいこんな歩数
Café da manhã 朝食
ニンジンジュース
Almoço 昼食
カンテンゼリー
味噌しる
Jantar 夕食
サラダスパ