(*_*) 11/15 ┗(｀∀´)┓(ノ∩)（・”・）

(*_*) 11/14 ┗(｀∀´)┓(ノ∩)（・”・）

(*_*) 11/13 .........

(^○^) 11/12 ┗(｀∀´)┓(ノ∩)（・”・）

あれ






今日はフルコース、蒸しシイタケおまけ

計画

このペースでいくと、今年中に目標越えて計算上の標準体重
なんてね

(^○^) 11/11 ┗(｀∀´)┓

乳酸菌がほしい

残りの雑炊にゴボウと鶏肉を入れたかったが、人参、シイタケ、春菊、ネギまで
激うま

(@_@) 11/10 .........

この三日で何とかする

だんだん増えるいっこうに減らない

(@_@) 11/09 (ノ∩)（・”・）

ニンニク、生姜たっぷり雑炊

(@_@) 11/08 (ノ∩)（・”・）

生姜、ニンニクのだし汁で

ゴマでしっかりまぶして持っていきます

生姜飲んで寝る

安！！買

(@_@) 11/07 .........

とにかく毎日最低限続けます。





玄関に米が。。。ありがとう

(^○^) 11/06 .........

(^○^) 11/05 .........

ヤー！！久し振り

(*_*) 11/04 .........

よし

(*_*) 11/03 .........

昼は蕎麦を食べました。

胡麻、生姜、にんにく入り

(*_*) 11/02 .........