日傘登場

夕べはがっつり焼肉を食べてしまい、
お腹いっぱいでした。

暑くて食欲がわかない？と思いきや、普通にがつがつ食べてます。
でも、体はだるい。
熱中症ではないけど、この暑さじゃね～～。
部屋の温度が３４℃でも、夫と二人、グーグー昼寝してました。

昨日はロングブレス１回。
汗をかいてもいいときにやります。
お風呂前とか。
姿勢も気を付けて。

出かけた時に久しぶりに日傘を出してきてさしたのですが、
やはり帽子と違って涼しいですね。
一応uvカットだけど、今頃のはいろいろ機能のいいのもあるんでしょう。
私は愛地球博のときに必要だと思い買ったんですが、
普段は自転車が多いのであまり使いません。
歩いて買い物とか行くこともあんまりないし、
荷物持つから帽子が多い。

もうちょっと日傘を使う頻度を上げたいと思うのですが、
なかなか使う時がありません。
会社に通うわけでもないしねぇ。
帽子のいいのもほしいのですが、なかなか買えません。

食事はイングリッシュマフィンとコーヒー。
お昼はハヤシライスの残りと餃子。
夜は焼肉。
長男の好きなトントロ、牛の細切れと焼肉用と鶏ももの焼肉用。
あとどうせ誰も野菜はたべないのだけど、
キャベツとエリンギ。
エリンギ大好き。
ひとりで３本食べた。

エリンギと焼肉のたれだけでもいいくらい。

んで、先日山口に行ってきたときに買ったひれざけを飲みました。
飲んだことがなくて、初めてやったけど、
お魚の香りと味がして、おいしかったです。

飲んで食べてと夫が２連休なので、ついつい・・・・。
元気ならいいか。

二男の咳が続くので病院にめんどくさいけど連れて行きました。
特に症状としては出てないけど、
風邪のあと、慢性的な症状として残ってるんでしょうと薬。
言わなくても先生わかってると思って、粉にしてくれと言わなかったら、
錠剤が出てて、薬局で替えてもらいました。
未だに粒がのめないのは困る。
練習しないといけませんね。

錠剤がうまく飲めるようになる方法、誰か知りませんか？
コツがあったら教えてください。
長男もうまく飲めるし、二男だけどうしても飲めなくて、
どうやったらいいもんか。
どうしても水だけ飲んで薬が口に残るんですよ。
ん～～？
いつまでも粉薬ではねぇ。
粒の方が飲むの楽なのに。

ということで、今日もオリンピック見ながらのんびりかな？

長男が試合してるので見に行きたい。