野菜と風水生活？

ここんとこ、野菜不足とカルシウム不足（牛乳嫌い）だったので、
昨日の夕飯は野菜多めメニューに。
試験前には、きんぴらゴボウを食べよとかDr.コパが本に書いてたので、
またまたきんぴら生活が始まる長男なのであった。

前回の期末テスト前、
コパ先生の本に書いてあったのをまねして、
赤い物ときんぴらとにんじんジュース（野菜生活などにしてたけど）を
取らせていたら、二男はなんとなんと！の大躍進。
でも、長男は同じだった・・・。
やはり、本人の努力次第ということはよく分かったのですが。
なんとなし、やれることは何でもやるぞなのでした。

その風水食事生活は昨日より～～。
野菜ジュースも飲ませてる。

で、昨日の朝食は食パンとコーヒー。
コーヒーをおいしく感じだしたので、体調は徐々に良くなってるよう。
寝付けないのも、眠たくなると寝ちゃう私なので、ほとんど問題ないかんじ。
昼は、みんながインスタントが食べたいというので、
私はどんべえのかれーうどん。これにはまってます。
ご飯も半分くらい。

夫が夕方おなかすいたというので、カップどんべえご飯を食べていた。

夜は、きんぴらゴボウ、味噌汁、野菜炒め、ししゃも、魚の粕漬け焼き。
ときどき、夫が会社の方から魚の粕漬けをもらってくるのです。
お酒が結構きいているのですが、日本酒を飲みながらおいしかったです。
子どもたちはアルコールがきつくて食べられないらしいんだけど。

ちょっと夕べは飲み過ぎたかなぁ。
夫はめちゃお菓子をつまむので良くないんですが。
今の職場は前ほどストレスが無いらしく、血圧も下がってきたとか言ってました。
それにしても、夫の晩酌の時のつまみは多いと思う。
食べる速度が早いので、すぐに無くなるから、すぐ次の袋を開ける。
ちょっとは節制せいよ。

食事に気をつけても意味なし状態。
休肝日も作ってないのは気になってるようだけど。
二人でビールコップ１杯しか飲まない日もあるからいいんじゃないかねえ？
適量だと思います。
寒くなるので、熱燗がおいしいね～～。
適度な量を守りましょう～～。

さて、今日の夕飯はハヤシライス、赤い物でっせ～。