炭水化物に偏りすぎ

食生活が乱れぎみ。
野菜不足だな～～と分かってますが、
サラダとか作らない人で、良くないんですよね。
がんばって摂らないとね。

昨日は、買ってきていたおはぎが、おいしくないと余っていたので、
朝から２つもおはぎを食べてしまった。
たしかにきなこのがあんまり・・・。それと紅茶。
お昼はカレーうどん。
乾麺だったので、あまり合わなかったけど、まあ良し。
二男においしいおはぎを作ってくれと言われたので、
おいしいかどうかは分からんけど、餅米が少しあったのでおはぎを作りました。
きなこと普通の６こずつ。
まあまあの出来かな。
あんこを冷凍しているので、餅米さえあれば、いつでも作れるんよね。
ただ、めんどくさがりがいかんだけで。

夜はミートソーススパ。
長男のために作りました。おいしかった。
私は、麻婆キャベツのっけ丼。ご飯茶碗１杯弱くらい。
と、スパを半分くらい。
で、夫がいないのをいいことにビールを500ml飲み、柿の種を食べ
日本酒も１合弱飲み・・・。
良い気分で寝ました。

今日は朝胸やけで食べられませんでした。

あきらかに食べすぎやし、炭水化物に偏っている。
米、うどん、パスタって・・・。

オルビスでおこめパスタを買ったので、食べてみよう。