ちょこっとだけ

昨日は、テレビ体操と、ロングブレス基本を１回だけやりました。

歩くときとか、立ってる時、座ってる時、
お腹に力を入れるように意識してます。
それくらいしか、やる気になれない。
寝起きがいつも腰が痛くて大変なんですよ。

自力整体をもっとやって、歪みを整えないとと思うのですが、
時間をうまく使えてないです。
今日も友が来るのに、こんなのんびり・・・。
いかん、いかん
動かないと。


昨日は朝はチョコチップスティックパンとコーヒー。
お昼はポテトサラダとツナピラフ。
夜はミートソーススパ、ローストビーフのサラダ、
カボチャと豚肉炒め、もやしのスープでした。
そして赤ワイン。
飲みすぎたなぁ。

飲みながらPCの練習とか、資料探し。
あとでICレコーダーに入れて打ってみよう。
っていうか、後では無理かな？
時間をうまく使ってやってこう。

午後から仕事ですが、雨。
１時間の仕事に、同じくらいの時間をかけて行く。
これってどう？
と思いつつ、行くのは楽しいです。
いろいろ教えてもらいながら、勉強になります。

そして、人と人を繋ぐ大切な仕事だなと思うのですが、
なかなか思うようにいかないことの方が多く、凹む日々。
それも良し。
とにかく、辞めない！ということだけは決めているので、
細々やります・・・。

それにしても恵みの雨。
うれしいような・・・・