人生100年時代の姿とは❔

厚生省によると、2007年に日本で生まれた子供の半数が１０７歳より長く生きると推計、
日本は世界一長寿国にもなり、人生100年時代の等身大の姿はどのようなものか❔❔
長寿の国と言われる日本、現在100歳以上人口は8万6510人(２０２１年９月)・・で・・
年々、増加傾向にあり、そこで100歳の人たちの暮らしや生活をどうしているのか❔
そんな素朴な疑問から調査始まった・・金丸博美さんやライタ－他18名・・

当時調査では1995年は100歳以上の人は約6500人だった、27年で８万人の増加だ。
100歳でも元気な人達は、家事・野菜作り・編み物・書道・俳句・山登り・
囲碁・将棋・音楽演奏などの趣味持ち、食事はしっかり取り、規則正しい生活と
健康にも配慮し、喫煙は8割の人が吸っていなく生活リズムの大切が必要である。
それ以上に当人にするべき趣味や仕事と言う生きがいがあることが・・・
もっとも大切であることずわかった。・・・・・さらに共通点は・・・

皆さんオシャレで100歳で元気な人は、現役、仕事やボランティヤや習い事をし、
人に触れ合う機会があるから身なりを整える女性は特にオシャレであった。
長生きの秘訣は、食事・運動・交流などと分析している
【食】の為には歯が大事、半数以上がかかりつけの歯医者を持っていたという。
趣味を持ち、日々の健康に留意し、自立生活を大切に長寿を目指しましょう。