お久ぶりのお弁当と、昨晩の夕食

おはようございます

今日も暑い…でもリオはもっと熱いですねっ

今日のお弁当

・サバみりん焼き
・きゅうり浅漬け
・トマト
・おくら+ささみ味噌和え
・ナス煮
・鮭+ごまごはん
・巨峰
・梨
・玉ねぎ+豆腐+トマトサラダ

随分久しぶりになってしまったお弁当です。

梨は、富山にいる恩師が送って下さったものです。
富山の梨、とっても甘いです。先生、ありがとうございま～す

お盆休みは皆さんどう過ごされましたか？

tontonは、父の初盆で実家に集まりはありましたが、その他は。

一人で鎌倉まで歩きに行ったり、実家のある駅まで歩いたり、
アウトレットまで歩いたり…と、できるだけ毎日歩くことを
心掛けて過ごしていました。

この暑さ…と言うかこの湿気の中、よくやると自分でも思うのですが。

でも、歩いている方が腸の調子もよく、汗をかくからか、体もスッキリ

やはり、仕事をしていても、できるだけ毎日歩きたいものですが…。

問題はいつ歩くかですよねぇ…。
なかなか歩く時間を作れません。これ以上(５時半)早く起きるのは嫌だし
会社帰りも早く終わると、まだ日差しが強いし、遅く終わると急いで帰らなくちゃだし。

そうそう。

それで、縄跳びなんかやってみたらどうかなぁって思っています。

跳ぶって、体幹トレーニングにいいそうなんですよ。

山に登るために、日々体を鍛えなくっちゃなって思っています。


昨晩の夕食



・きゅうり+ねぎナムル風
・棒棒鶏+トマト
・浅漬け枝豆
・チャーシュー(市販品)
・小鯵唐揚げ
・冬瓜+えび煮（冷製）
・たけのこおかか煮(市販品)

夫はお盆関係ない仕事なので、ずっと出勤。
私は家でまったりさせてもらったので、昨日はいつもよりちょっと頑張って、
ちょこっとづつ品数多くして、夕食を綺麗に整えてみました。

もちろん、ビールのコップも冷やしておいて。

居酒屋で食べるより、家で食べる方がいいなって、夫も喜んでくれたので
良かった良かった。

時間があれば、毎食こんな風に作るんだけどなぁ…。