焼肉丼のお弁当と、写メと、アロマバス

おはようございます

なんて素敵なお天気でしょう！

今日のお弁当

・焼肉丼
・たまごやき
・コハダ+きゅうり+わかめ酢の物
・きゅうり洋風漬
・ミニトマト
・ししとう+えのき煮
・巨峰
・玉ねぎ+トマトサラダ


コハダを、初めて酢で〆てみました。
美味しくできたので、お弁当にも入れちゃう
また魚屋さんでコハダを見かけたら、作ってみようと思います。

自分で〆ると、好きな甘さ加減に出来るから良いですね


昨晩、ストレッチサークルの仲間からLINEに写メが届きました。

駅から虹が見えたよ

職場からも見えたよ

夕焼けも綺麗だったよ

と、美しい虹や夕焼けの画像と共に送られてきます。

素敵な画像も良いけど、こうやってみんなで感動を共有できるって、素敵なことですよねぇ。

みんな、ありがとう


昨晩も、アロマオイルをお風呂に数滴垂らしてアロマバス。
すると、やっぱりぐっすり眠れました。

一昨日の晩は、アロマバスにしなかったら、なかなか寝付けず。

しかも風雨の音・はーちゃんの動き・蚊の羽音・トイレ　で、何度も何度も目が覚めて
寝不足。

そこで昨晩はアロマバスにまたしてみたら、やっぱりぐっすり。
一度、夫がトイレに行くときに目覚めましたが、その後もぐっすり。

こんなに効果があるなんてびっくりです～

昨日はベゴニアのオイル。

本当はペパーミントにしたかったんだけど、前回、なんだかピリピリした感じがしたので。

でもやっぱりペパーミントの香りの方が好きだなぁ。

今度はベゴニアに、ペパーミントをちょっと混ぜてやってみよう

昨晩、アロマを教えてくれたお隣ママさんに、レモンとグレープフルーツのオイルも注文しちゃった。

お隣ママさんが買っているオイルは、市販されていない、種からオーガニックにこだわって栽培している
というとっても高い品質のオイルなんだそうです。

品質の良くないオイルを使うと、逆に体調を崩すこともあると聞きますので…。

新しいオイルが待ち遠しいな。早くおいで～