味覚障害がまだ続いている感じなんですが。。。
実はもう、数ヶ月も甘いものを控えてます。。。(甘いものは良くないと知ったので)
無類の甘いもの好きの私は、甘いものを控えるなんて絶対無理と思ってました。
…出来るものですね。
ただ、皮肉なことに、味覚障害の時、甘いものだけは味覚が変わらないんです。
なので。。。
甘いものは、出来るだけ果物や野菜から摂取しようと思ってます。(スゥイーツは我慢)
食欲不振ウィークは、とうもろこし🌽や焼き芋🍠を食べてしのぎます。
今は、鉄分を補給したいので、栗🌰を食べます。気軽に食べられる食材で、鉄分が入った果物?に、中国栗があったからです。プルーンも食べてます。
鉄分の入った美味しいものを教えてください✨