８月最初の ウィークエンド ～
我が家の界隈では、早くから、「まつり」の気配‐‐‐
残念ながら、飲酒明けの朝 ～ 早朝スタートは無理だった ‐‐‐
気を取り直し ～ モーニングエクササイズへ
ということで、多摩川往復！
町田 小山町から 尾根幹へ
久しぶりの「尾根幹」 ～ 今朝も ローディーのみなさんが多く ‐‐‐
快走で 稲城に ～ ホント、どこへ行っても ローディーさん
多摩川原橋を渡り
多摩川サイクリングロードへ
のんびり 多摩川 ‐‐‐ やや 雲が多め ‐‐‐
登戸まで 下り
多摩水道橋 で 多摩川をわたり
津久井道 から帰還 ～
適度なエクササイズ ‐‐‐
走行時間 ： ２時間４８分
走行距離 ： ６０.０ｋｍ
平均時速 ： ２１.２ｋｍ
最高時速 ： ５１.３ｋｍ
消費カロリー ： ９８８キロカロリー
columbus 累走距離 ： ３，１１６.７ｋｍ
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