砂浜の中を走り抜ける「この道」は、自転車歩行者専用道
BIKEでは、アラヤのＣＸで、何度か往復も ～ ＲＵＮでは、まだ 往復なし
前回、鵠沼海浜公園を起点に 茅ヶ崎のサザンビーチまで（往復およそ１２ｋｍ）は走ってみたものの ・・・
灼熱太陽と、現地まで自走・６５ｋｍRIDEによる体力消耗で 「今は、これが限界？？」と 自問自答の日々・・・
アイアンマン、アイアンウーマン のみなさんからすれば これはナントも情けない話 ？！？
でも、それはそれで いいでしょう ・・・ 現在の“対戦相手”は、あくまでも自分自身 ～ ひとつひとつの ハードル を越えていくだけ・・・
さぁ、RIDE＆RUN ・・・ 今夏、３度目の正直 ～ そこで、早めのスタート ＆ 午後は無理な予定をせず 余裕をもって・・・
朝、 最近には珍しく 雲が立ち込め 吹く風が涼しい ・・・ 気候も、そして体調も まずまずのコンディション
今朝は、エンペラーで ～ と思ったら 前輪のタイヤチューブのバルブが壊れ Airが漏れて、入れては漏れて ・・・
この時、他のBIKE？ の選択肢は何故か思いに上らず ～
やっぱり、エンペラーで 走りたい ・・・ 気分 ・・・
チューブ交換をして ～ AM7:00過ぎ ～ スタート！
往路30ｋｍ強 ～ Av.24kmで鵠沼海岸到着
さて、ピンディングシューズを ジョグシューズに履き替えて 鵠沼海浜公園から スタート
走り始めると 
雲はどんどん消え～ もー灼熱の青空
波がいいのか、海には サーファーが多い ～ いたる所にボード運搬機能付？ BIKEが ・・・
ここまで、いつもより陽光が少なかったせいか、体力温存 ～ 決して早いペースではないにしても ～
何とか 終点「柳島」まで 走って来ることができた！
ここが終点！ ７.７ｋｍ まずは 片道完走
ここで、少しだけ ブレイク ・・・
柳島の 石積み護岸堤防 を踏みしめて ・・・
岩に打ち寄せる波 ～ 天然シャワーで、リフレッシュ ・・・
荒々しい波の傍らで ・・・ 静かでゆっくりと 夏を愉しむ人々も ・・・
さて、復路 ・・・
サザンビーチ ～ 海の家はどこも賑わい ・・・
まだまだ、サーファーは、波を諦めず ・・・
江の島が 見えてきた ・・・
RIDE ＝ ６６.２ｋｍ ＆ RUN ＝１５.４ｋｍ
エンペラー
走行時間 ： ３時間２０分
走行距離 ： ６６.２ｋｍ
平均時速 ： １９.８ｋｍ ＊復路、脚とまり 大幅減速
最高時速 ： ４５.８ｋｍ
消費カロリー ： ９３０.１キロカロリー
エンペラー 累走距離 ： ８，８６５.８ｋｍ
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