５日ぶり

5日ぶりに普通の生活。
それで朝から夫と山へ行きました。

11月2，3日と夫の地域のお祭りがありました。
そのために草取りや、工房の掃除、展示などをし、昨日やっと終わった。
これで又1年間解き放たれます

久しぶりの山は・・・紅葉はまだです。
朝早くに行ったので空気は澄んで、ひやっとするほど。
たくさん、たくさん山の空気を体に染み込ませてきました。

うれしいことがもう一つ。
こんなに頑張っているのに、全く動かなかった体重計。
やっと５３ｋ切りました。

実は私は体重を落とすのが目的ではないのです。
たまった脂肪を筋肉に代えたい。

ぷよぷよの体を引き締めたいのです。

痩せた実感は全くありません。
すぼんもいままで通りパンパンです。
さぁ、どういう風に効果が現われるのか、私も興味津々よ。