毛細血管の再生

本日のためしてガッテン。
毛細血管だった。
番組で、近頃できた機械と言っていたけど、相当昔にしたことあるよ。

9年前の毛細血管検査はデパートの上の健康検査でしていたんだ。
結果は、毛細血管の最後がぐにゃぐにゃだったんだ。



わかりづらいね

再生させるための運動は、スキップ。
ふくらはぎを鍛えるんだって。




かかとの上げ下げでもいいんだってよ。

そして、効果のある食品はシナモン。
シナモンも、過去にスーパーから消えたことがある。
６年前のことね
その時も毛細血管の減少を防ぐ食べ物として紹介された。
私もかなりパンにかけて食べたけど、効果は感じられなかった。


やっぱり運動かな～