立ってるか寝てるか

腰の痛みとその影響で併発した足の付け根の痛みに耐えかねて、ついに病院へ。

レントゲンを撮って、骨や関節に何か異常があるわけじゃないと分かった。で、結局「運動不足からくる腰痛症」というごもっともな診断。

そんで、治療計画として、通院せずに一人で出来る運動とストレッチを教えてもらったのだが…。
やってみたら元々体が固いのもあって、ストレッチをする前の体勢で足の付け根が痛いという状態だった。

どういうこと？と思いながらも、体勢を工夫して実行。そしたら、思いっきり足と足の付け根が痛くなってしまった。

一晩経って、足の痛みは引いたと思ったけど、今度は今まで大丈夫だった座位ですらお尻から足にかけて痛みを感じるようになってしまった。この土日はとりあえず、痛みのあまりない体勢でいようと決め込んだ。

結局、平気なのは立っているか寝ているか。
座って飯を食うのも一苦労。

これで少しでも楽になってくれないと、明日からの仕事がまた大変…。