place in the sun サンドイッチ 芝公園

カワナベでお昼を食べようと思ったら9月3日迄休みだった

久しぶりにplace in the sunへ

冷製豆乳コーンスープ


ハムチーズのサンドイッチ

チーズはチェダーチーズ

店内で食べるのは久しぶり

凄い美味しい！

梅野菜サンドイッチ

美味しかった！

生い茂った緑が最上階まで到達しそう

トラットリアカワナベは9月3日まで休み

おやつのチューリップローズ


美味しい

2019年

30日まで仕事だったせいか、年末という感じがあまりしないままのお正月。

毎年いただく カレンダーが凄く気に入ってる

2018年から2019年に








今年は明日、明後日と勤務だから、今日は家でキーファーのサバイバーを見ながらのんびり。



なかなか面白い！

いただき物のお菓子

土佐清水 大岐の浜

天気がいいので、土佐清水の大岐の浜に連れていってもらう。





喫茶マリリンでモーニングを食べた。

具だくさんのお味噌汁付き。

人体展 国立科学博物館

basi上野でレッスンしたあと人体展に。



面白かった。
平日なのに思ったより混んでいて、年齢層も幅広く皆 身体に興味あるんだと改めて感じた。

うさぎやで好物のどら焼きを買う。

リフォーマーグループも受けて帰宅。



いただきもののクッキー ソルト&カマンベール

プルートゥ シアターコクーン

仕事が終わって渋谷駅に着いたのは18時40分。久しぶりの雨、しかもどしゃ降り。
急いでシアターコクーンへ。




同僚がチケット取ってくれて急遽参戦！

左側の二階席の立ち見だったけど、距離は近く感じた。


舞台が日本に切り替わった時、舞台上でも雨が降っていて、今日の為の演出かな？と思ったけど、偶然みたい。


３時間は長かったけど、後半はアクションすごくて疲れが吹き飛んだよ。


絶対身体歪んだから、ピラティス行って整えないと。

ぐるっとジョギング

冬休みが始まったけどbasiピラティスもお休みに入ってるので家の周りをぐるっとジョギング

八キロぐらい、一時間かけて。




痩せるためにというより、より美味しくご飯を食べる為。

冬休みは頑張って毎日走るつもり。

久しぶりのバスキア

Bunkamura ザ ・ミュージアムの物販コーナーで見つけたポストカード。

懐かしくて購入。

昔好きだったバスキア。
なんか語りかけてくるんだよね。



画集欲しくなってきた。

ZOZOTOWNの前澤社長が123億で落札してるし、バスキアブームくるか！？

第４０回 武相ハーフマラソン

寝坊して起きたら７時！
間に合わないと思ったけど、急いで出発。
大森から京浜東北線で川崎。南武線に乗り換えて登戸駅。

小田急で鶴川駅に着くと最終のシャトルバスが待っていて間一髪で間に合った。。


８時半に着いて受付済ませてすぐにスタート。

荷物は背負って走る。

キロ7分ペースぐらい？で走る。

声をかけてもらった人としゃべりながら走ってるとペースが上がってきた！


マッカーサーのコスプレの人とも並走。
フロストバイトにも出てるらしい。

なんとかゴール。




同僚と近くのラーメン屋、大桜へ。

玉子ラーメン、大盛。





そのあとは、京王多摩センター近くのスーパー銭湯、極楽湯へ。


体力はピラティスだけでは つけられないから走らないとね。

多摩川ロードレース10km

朝起きて暖かいなと思ったら17度。
外に出たら大風大雨。

電車に乗って多摩川河川敷へ。

春一番が雨雲を追い払ってくれました。



虹も出た。



土手をひたすら走る往復コース。
行きは向かい風、帰りは追い風。

56分ちょいでゴール。インナーマッスルを鍛えている成果でたかな？

ご褒美はスーパー銭湯



それとラーメン。

同僚お薦めの煮干しらーめん青樹



全部のせ



うまかった



新横浜駅まで送ってもらったので、近くのbasiピラティス横浜まで足をのばす。

ＥＮＡさんのEnglishレッスン

尋常じゃない汗がでる。
オールアウト。オールライト。

長野 日帰り

長野県上田市にある某メーカーさんのお祭りに諸事情で訪問。

あさまに乗って出発！





駅弁






祭りは屋台も沢山あって大盛況。凄いね～

会社のマスコットキャラクターも活躍。




楽しみました。



あさまに乗って帰宅。快晴で良かった。