ゴールディンウィーク2日目。
いつもどおり6時半に起きて、仕事ではなくて
大井ふ頭海浜公園でラン。
昨日の夜も走ったので、途中から歩く。
いつもＣＷ-Ｘ履いて走っているから、今日は気分を変えてランパン。
歩いている時、妙にふくらはぎがかゆいなと思って（走って血のめぐりが良くなったのかと思ったら）
赤く日焼けしている。
普段、ランパンなんて履かないから肌がびっくりして赤く日焼けしたよ。
かゆくてしかたない。
クリーム塗って、がまんがまん。
腹減ったので、奥さんの実家から送られてきた小夏をかじる。
りんごみたいに皮をむいて塩ふって食べる。
汗かいて塩分失われているランナーには もってこいの食べ物。