自転車で5分。野球場や芝生の公園でヨガやりました！
昨日パワーヨガやったせいか 体も楽に曲がる。
蚊が現れないのが一番いい。今ちょうど日が照ってきたところ。
朝ならなんでもやれそうな気がしてきたよ。
昨日パワーヨガやったせいか 体も楽に曲がる。
蚊が現れないのが一番いい。今ちょうど日が照ってきたところ。
朝ならなんでもやれそうな気がしてきたよ。
声に出して呼びたい日本語「パックッスナチュロン号復活！」ですよー。
かなりの時間放置してたけど一念発起して
ドンキーホーテにパンク修理キッドを買いに行く。他の人のブログを参考にしてね。
５００円とお手頃だ。
でもその隣にある瞬間パンク修理剤は１０秒でいいという。
買うならこっちだ。なんせ不器用なもんで。
自転車屋にもっていくのもめんどくさいし、
昔、洗濯機のアース取り付け方分かんないから、
しばらく洗濯しなかったのを思い出したよ。（今は毎日してます）
お値段は７６０円と高め。まあ、自転車屋にもってくよりは安いし手間もはぶける。
空気入れる穴に差し込むだけ。簡単ていう言葉を使う基準にしてほしいよ。
お手軽とか、ほんとにそうか調べてほしい。
お手軽委員会ここに発足します。簡単と謳う商品を調査する。
不器用な人集まれ！！っていってもねえ。
かなりの時間放置してたけど一念発起して
ドンキーホーテにパンク修理キッドを買いに行く。他の人のブログを参考にしてね。
５００円とお手頃だ。
でもその隣にある瞬間パンク修理剤は１０秒でいいという。
買うならこっちだ。なんせ不器用なもんで。
自転車屋にもっていくのもめんどくさいし、
昔、洗濯機のアース取り付け方分かんないから、
しばらく洗濯しなかったのを思い出したよ。（今は毎日してます）
お値段は７６０円と高め。まあ、自転車屋にもってくよりは安いし手間もはぶける。
空気入れる穴に差し込むだけ。簡単ていう言葉を使う基準にしてほしいよ。
お手軽とか、ほんとにそうか調べてほしい。
お手軽委員会ここに発足します。簡単と謳う商品を調査する。
不器用な人集まれ！！っていってもねえ。
涼しい今のうちに全部すませちゃお！！
ブログ、洗濯、食事、ゴミ捨て。
玄関先で新聞読んでるおばちゃんみっけ。
おれもコンビニで立ち読み。たちどころに洗濯終了。
後は何しよ。
今日は、お休み。
マダガスカルの試写会に行ってきます。
ブログ、洗濯、食事、ゴミ捨て。
玄関先で新聞読んでるおばちゃんみっけ。
おれもコンビニで立ち読み。たちどころに洗濯終了。
後は何しよ。
今日は、お休み。
マダガスカルの試写会に行ってきます。
見知らぬ人にお金を貸したことあります？
帰り道歩いていると（ふくらはぎ静養中の身）
どこからか、ささやく声が聞こえる。周りを見渡すと、
カップルがぽつんとパーキングエリアに座っている。
目が合ってもそらさないので近づいてみると、かなり若いカップルだ。
男の方から「彼女がお腹が痛くて、家に帰りたいけど、お金がない。友達の携帯はつながらない。
タクシーがあれば、３０分で帰れる。」
とうとう、セキ払いしながらしゃべる。
元気がないのはお前じゃないだろ、なんで台風が近づいてるこんな日に？
と色々思ったけど、なにも言わず、話の続きを聞く。
「３０００円貸してください」かー。自分の台所事情を考えるときつい。
宝くじ１０枚買えんじゃん。セールに洗濯機、靴と。お金を使ったために、余裕なし。
「タクシー乗って家着いたら、お金取ってくれば良いんじゃない？」というと
「親起こすの悪いし」、そっかー身内は大事だもんな、他人より。
前、渋谷で似顔絵描いてた時、
見知らぬおじいちゃんに電車賃貸してって言われて、５００円あげたけどその後どうしたんだろ？
警察に言えば、電車賃ぐらいは貸してくれるらしいが、タクシー代はどうかねー。
あと１時間もすれば電車動くから、なんとかなるかなー。
助けられなくてごめんね。こんな日は家にいるのが一番だと思ったんだけどね。
台風それてよかったけど。
帰り道歩いていると（ふくらはぎ静養中の身）
どこからか、ささやく声が聞こえる。周りを見渡すと、
カップルがぽつんとパーキングエリアに座っている。
目が合ってもそらさないので近づいてみると、かなり若いカップルだ。
男の方から「彼女がお腹が痛くて、家に帰りたいけど、お金がない。友達の携帯はつながらない。
タクシーがあれば、３０分で帰れる。」
とうとう、セキ払いしながらしゃべる。
元気がないのはお前じゃないだろ、なんで台風が近づいてるこんな日に？
と色々思ったけど、なにも言わず、話の続きを聞く。
「３０００円貸してください」かー。自分の台所事情を考えるときつい。
宝くじ１０枚買えんじゃん。セールに洗濯機、靴と。お金を使ったために、余裕なし。
「タクシー乗って家着いたら、お金取ってくれば良いんじゃない？」というと
「親起こすの悪いし」、そっかー身内は大事だもんな、他人より。
前、渋谷で似顔絵描いてた時、
見知らぬおじいちゃんに電車賃貸してって言われて、５００円あげたけどその後どうしたんだろ？
警察に言えば、電車賃ぐらいは貸してくれるらしいが、タクシー代はどうかねー。
あと１時間もすれば電車動くから、なんとかなるかなー。
助けられなくてごめんね。こんな日は家にいるのが一番だと思ったんだけどね。
台風それてよかったけど。
今日は、雨なのでパックスナチュロンマスター
（僕にパックスナチュロンシャンプーを教えてくれた人、早く言えば彼女）
から自転車を借りる。雨をはじきながら走るフォースはないし。
ふくらはぎの痛みが気になる。帰り道、なぜだろうと考えてみると
靴の中敷きを交換してなかったから。
１年前ぐらいからオーダーメイドした中敷きを使っている。コンフォマーブルっていうのね。
靴の中でアーチを描き、僕の体重を支えているだけでない。
体の左右のバランスをとり、立っていても疲れない。
渋谷東急のトレッキングシューズコーナーに、
第3、第4土・日に開くコーナーがあるんだよ。
中敷きの形が崩れてきても持って行けば直してくれる。
アフターケアもしっかりしてるんだよ。
で、ナイキフリーで走ってるのはいいんだけど、
その後に、履いてるのがまずかった。
立ちっぱなしの仕事だから、よけいに筋肉を使い続けていたことになる。
しかも動いて使う筋肉じゃなく、じっとして使う筋肉。
こっちの方が疲れるのかもしれない。
実際 今日は中敷きを変えて歩いたらいい感じだった。
がんばれ、僕のふくらはぎ！
（僕にパックスナチュロンシャンプーを教えてくれた人、早く言えば彼女）
から自転車を借りる。雨をはじきながら走るフォースはないし。
ふくらはぎの痛みが気になる。帰り道、なぜだろうと考えてみると
靴の中敷きを交換してなかったから。
１年前ぐらいからオーダーメイドした中敷きを使っている。コンフォマーブルっていうのね。
靴の中でアーチを描き、僕の体重を支えているだけでない。
体の左右のバランスをとり、立っていても疲れない。
渋谷東急のトレッキングシューズコーナーに、
第3、第4土・日に開くコーナーがあるんだよ。
中敷きの形が崩れてきても持って行けば直してくれる。
アフターケアもしっかりしてるんだよ。
で、ナイキフリーで走ってるのはいいんだけど、
その後に、履いてるのがまずかった。
立ちっぱなしの仕事だから、よけいに筋肉を使い続けていたことになる。
しかも動いて使う筋肉じゃなく、じっとして使う筋肉。
こっちの方が疲れるのかもしれない。
実際 今日は中敷きを変えて歩いたらいい感じだった。
がんばれ、僕のふくらはぎ！
買い物帰りに成城石井による。なんか元気もらった。
陳列がしっかりしてて見た目でも楽しめるんだよね。
しっかり牛脂もゲットできたのでにんにくスープが楽しみです。
生姜糖もチョコレートにくらべて甘さ控えめだから安心してパクつけるよ。
今日は銀ブラ。キムカツへ行ってきたよ。
彼女が言うには、恵比寿ではすごく込んでて６０人待ちで入るの諦めたって言ってたけど、
時間帯がよかったのか。待たずに席に案内された。
ご飯と妙挽茶と３種類のカツをオーダー。キャベツが先にでてきて、
ムシャムシャ食べてるが、すぐにはこない。
なんかタバコの匂いがするなと店員さんを観察してたら正体はすでにきていたお茶だった。
口に含むとどくだみ茶みたいな味だ。しっかり油を吸収してくれそう。
メインがきたのは１５分後。
カツは、にんにく、チーズ、プレーン。付けダレは２種類。酢醤油とおろし醤油。
にんにくは、おろし。チーズは酢。プレーンは両方に合いました。
最初の一口は、音がおいしかった。今まで食べた事ない食感で自然と目をつぶってしまう。
体の中にこの味を封印したい現われなのか、外にもれるのを防ごうとする。
感覚を研ぎ澄ますために視覚には休んでもらっているのか。
あっというまに食べ終わり残りのキャベツにとりかかる。
すごくおいしかったです。ごちそうさまでした。
陳列がしっかりしてて見た目でも楽しめるんだよね。
しっかり牛脂もゲットできたのでにんにくスープが楽しみです。
生姜糖もチョコレートにくらべて甘さ控えめだから安心してパクつけるよ。
今日は銀ブラ。キムカツへ行ってきたよ。
彼女が言うには、恵比寿ではすごく込んでて６０人待ちで入るの諦めたって言ってたけど、
時間帯がよかったのか。待たずに席に案内された。
ご飯と妙挽茶と３種類のカツをオーダー。キャベツが先にでてきて、
ムシャムシャ食べてるが、すぐにはこない。
なんかタバコの匂いがするなと店員さんを観察してたら正体はすでにきていたお茶だった。
口に含むとどくだみ茶みたいな味だ。しっかり油を吸収してくれそう。
メインがきたのは１５分後。
カツは、にんにく、チーズ、プレーン。付けダレは２種類。酢醤油とおろし醤油。
にんにくは、おろし。チーズは酢。プレーンは両方に合いました。
最初の一口は、音がおいしかった。今まで食べた事ない食感で自然と目をつぶってしまう。
体の中にこの味を封印したい現われなのか、外にもれるのを防ごうとする。
感覚を研ぎ澄ますために視覚には休んでもらっているのか。
あっというまに食べ終わり残りのキャベツにとりかかる。
すごくおいしかったです。ごちそうさまでした。
書かないと本当に書かなくなるね。自分でハードルをぐんぐん上げてる感じ。
書かない分だけ内容が詰まってくるかといえばそうではない。
逆に血の巡りが悪くなってやばいもん。今かけることは、自分の体の状態。
木曜のヨガのレッスンの翌日からものすごい筋肉痛になって今に至る。
それだけハードだってこと。行き帰り走ってるから体力は落ちてないけど、
スピードは出ない。靴も１日交代で履き（ナイキフリーとアシックスのゲル）
鍛える部位に変化をつけてる。
仕事中に雨が降ることがあっても不思議と走ってるときに大雨にみまわれたことはない。
ゲルの方は、すごく通気性がいいのでホノルルマラソンなんか、
給水シャワーの下を通って濡れても走っている途中に乾くらしい。
（店員さんからこういう話を聞くと、なんか買いたくなっちゃうんだよねー）
前にも書いたけど、日本製なので足幅のあるのが豊富な種類があって、
迷うのが悩みなくらい。
自転車のパンクを直すのに２千円ほどかかって中のチュウブも取り替えたら６千円ぐらいだっけ？
それじゃ、みんな新しいもの１万円ぐらいだったら買うよね。
僕の買ったゲルはそのくらいだから、どのくらいで元がとれんだろ？
いっつもそのことは考える。自分の価値のことは、どっかにほっぽいておいてね。
一番重要なのに。自転車で２５分のところを今は走って４０分ぐらいかな。
どっちも体動かしてるけど汗かいてちゃんと反応してるのは後者。
エネルギー消費の効率を考えたらめちゃ悪いけど。自転車のブレーキは、悲鳴に聞こえるのは僕だけ？
楽して走るのはそれくらい大変だってこと自転車はまだ人力なところあるけど。
自動車めっちゃ熱くなってるよ、中。それ冷やすのにまた熱くなって、大変なことになってるよ。
今の地球維持するのに一番暑くなってるのは、やっぱ太陽かな。今日はこのへんで。
書かない分だけ内容が詰まってくるかといえばそうではない。
逆に血の巡りが悪くなってやばいもん。今かけることは、自分の体の状態。
木曜のヨガのレッスンの翌日からものすごい筋肉痛になって今に至る。
それだけハードだってこと。行き帰り走ってるから体力は落ちてないけど、
スピードは出ない。靴も１日交代で履き（ナイキフリーとアシックスのゲル）
鍛える部位に変化をつけてる。
仕事中に雨が降ることがあっても不思議と走ってるときに大雨にみまわれたことはない。
ゲルの方は、すごく通気性がいいのでホノルルマラソンなんか、
給水シャワーの下を通って濡れても走っている途中に乾くらしい。
（店員さんからこういう話を聞くと、なんか買いたくなっちゃうんだよねー）
前にも書いたけど、日本製なので足幅のあるのが豊富な種類があって、
迷うのが悩みなくらい。
自転車のパンクを直すのに２千円ほどかかって中のチュウブも取り替えたら６千円ぐらいだっけ？
それじゃ、みんな新しいもの１万円ぐらいだったら買うよね。
僕の買ったゲルはそのくらいだから、どのくらいで元がとれんだろ？
いっつもそのことは考える。自分の価値のことは、どっかにほっぽいておいてね。
一番重要なのに。自転車で２５分のところを今は走って４０分ぐらいかな。
どっちも体動かしてるけど汗かいてちゃんと反応してるのは後者。
エネルギー消費の効率を考えたらめちゃ悪いけど。自転車のブレーキは、悲鳴に聞こえるのは僕だけ？
楽して走るのはそれくらい大変だってこと自転車はまだ人力なところあるけど。
自動車めっちゃ熱くなってるよ、中。それ冷やすのにまた熱くなって、大変なことになってるよ。
今の地球維持するのに一番暑くなってるのは、やっぱ太陽かな。今日はこのへんで。
先週はカエルに振り回されました。
ケロログという音声ブログを使ってなんとか電話以外からアクセスできないかと
四苦八苦しておりました。
録音しデータがアップ出来ない時のガックリはなんともいいようがありません。
気ままにしゃべるのがこんなに大変だとは。
いっぱいの人に聞いてもらいたい、読んでもらいたい。
でも実際は少ない。走ってる帰り道、深夜なので誰も周りにいない、
走ってる自分を見てるのは自分だけ。
こんなに自分に注目できる時間も楽しいものです。
帰る道を変えたらヘビに遭遇しました。
草をぶつけようとおもいっきり投げたら、ふわっと舞ってヘビの上にパサッと落ちました。
まったく動きませんが、目がキラッと光っております、死んでません。
ホワイトファングを放つ、ルドルフザンギエフを思い出します。
伊達戦での幕の内一歩にはなかった姿勢です。
負けたくないなー自分に。
先週の閲覧人数、平均十人。
ケロログという音声ブログを使ってなんとか電話以外からアクセスできないかと
四苦八苦しておりました。
録音しデータがアップ出来ない時のガックリはなんともいいようがありません。
気ままにしゃべるのがこんなに大変だとは。
いっぱいの人に聞いてもらいたい、読んでもらいたい。
でも実際は少ない。走ってる帰り道、深夜なので誰も周りにいない、
走ってる自分を見てるのは自分だけ。
こんなに自分に注目できる時間も楽しいものです。
帰る道を変えたらヘビに遭遇しました。
草をぶつけようとおもいっきり投げたら、ふわっと舞ってヘビの上にパサッと落ちました。
まったく動きませんが、目がキラッと光っております、死んでません。
ホワイトファングを放つ、ルドルフザンギエフを思い出します。
伊達戦での幕の内一歩にはなかった姿勢です。
負けたくないなー自分に。
先週の閲覧人数、平均十人。