米専 でサンマ定食。
サンマかなり美味しかった！
サンマかなり美味しかった！
basiピラティス渋谷にて、Yさんのフォームローラー。
連続でflowも受ける。
いつもレッスンを受けてる中目黒や恵比寿じゃないからか、雰囲気も変わっていつもと違う楽しさがあった。
front supportがするすると何の力みもなくできた！
今日もいい日になりそう。
軽くお昼を済ませ
宇多田ヒカルの新譜を買って帰宅
連続でflowも受ける。
いつもレッスンを受けてる中目黒や恵比寿じゃないからか、雰囲気も変わっていつもと違う楽しさがあった。
front supportがするすると何の力みもなくできた！
今日もいい日になりそう。
軽くお昼を済ませ
宇多田ヒカルの新譜を買って帰宅
トラットリアカワナベで夕食
真鯛のカルパッチョ
サラダ
サンマの香草焼き。美味しい
大好きなチーズのピザ
イベリコ豚。キノコも美味しい
今日も美味しかった。
真鯛のカルパッチョ
サラダ
サンマの香草焼き。美味しい
大好きなチーズのピザ
イベリコ豚。キノコも美味しい
今日も美味しかった。
雨が降る中、朝からbasi 中目黒へ。
チェストリフトで身体を暖めながら 何度も
繰り返しリフォーマーを使ってフットワーク。
今日のチャレンジはforward lunge
すごいキツくて心をもってかれそうになった。
連続でbasicも受ける。
こちらも疲れていたけどよかった。
明日も休みだ、ピラティスだ！
チェストリフトで身体を暖めながら 何度も
繰り返しリフォーマーを使ってフットワーク。
今日のチャレンジはforward lunge
すごいキツくて心をもってかれそうになった。
連続でbasicも受ける。
こちらも疲れていたけどよかった。
明日も休みだ、ピラティスだ！
連続ピラティスの後はトラットリアカワナベ
前菜。サンマの香草焼き、美味しい！
キャベツとからすみのパスタ
デザート。チョコレートが濃厚
運動してお腹も満たされ、眠くなってきた。
前菜。サンマの香草焼き、美味しい！
キャベツとからすみのパスタ
デザート。チョコレートが濃厚
運動してお腹も満たされ、眠くなってきた。
一昨日のスパコレとインターの筋肉痛を抱えたまま、朝からピラティス。
地元だと電車の心配をしなくていいから楽。
近いので小雨も気にせずbasi 大森へ。
久しぶりのマジックサークル。凄く効いた。
連続でフォームローラー。テンポよくてあっという間に終わった。
こちらもよかった。
最近は連続でレッスンを受けるのが結構キツくなってきた。
地元だと電車の心配をしなくていいから楽。
近いので小雨も気にせずbasi 大森へ。
久しぶりのマジックサークル。凄く効いた。
連続でフォームローラー。テンポよくてあっという間に終わった。
こちらもよかった。
最近は連続でレッスンを受けるのが結構キツくなってきた。
世間は三連休の真っ只中、休日出勤。
疲れた身体に染み渡る甘い葡萄。
ハニーシードレス
毎年頂く甘い葡萄。今年も有り難く頂きます。
高知土産のほくほくマロン。これも美味しい
疲れた身体に染み渡る甘い葡萄。
ハニーシードレス
毎年頂く甘い葡萄。今年も有り難く頂きます。
高知土産のほくほくマロン。これも美味しい
久しぶりに茶々で昼御飯
じゃことわかめのサラダ
だし巻き玉子
明太子やまかけ
今日も美味しかった。
恵比寿に移動してスパインコレクター！