くるみぼーろとくるみパイ

奥さんの出張土産。
またしても上田ブレンドは欠品中、悲しい。。


うさぎやのお菓子


くるみぼーろ、美味しい！

Place in the sun

中目黒で朝イチのbasicを受けて休憩したあとintermediateとワークショップ。

凄くよかった。

奥さんのprivateが終わるのを待って遅い昼御飯

place in the sunに。



ハムチーズとBLTサンドイッチにラテ









美味しかった！

トラットリアカワナベ 大森

中目黒で朝イチのリフォーマーとFLOWを受けてぐったり。

リフォーマー、キツかったけど凄いよかった。

夕飯はカワナベに





カルパッチョ、美味しい！


カプレーゼ


サラダ



チーズのピザ


日南鶏のハーブ焼き



今日も美味しかった～

龍天門

奥さんのprivateが終わるのを待って龍天門に。







飲茶ワゴンから白身魚の黒胡椒蒸し


海老のすり身となすの黒豆ソース


油淋鶏


海鮮の炒め



お粥



温かい担々麺





今日も美味しかった！

また中目黒に戻って最終レッスンで締めます

basi中目黒 private × 3DコンディショニングFlow

朝からピラティス。いい天気

privateレッスンで雑になってる動きを修整してもらう。すごくよかった。

伸び続ける背骨を意識して安定した身体軸から動きだし結果、力が入ってしまうのがピラティス。

らしい。

(それが、自分の中で眠っているインナーマッスルなのかな)

自分の身体を使った実験は続く。


連続で3DFlow。いい汗かいた。

久しぶりのバスキア

Bunkamura ザ ・ミュージアムの物販コーナーで見つけたポストカード。

懐かしくて購入。

昔好きだったバスキア。
なんか語りかけてくるんだよね。



画集欲しくなってきた。

ZOZOTOWNの前澤社長が123億で落札してるし、バスキアブームくるか！？

basi ピラティス恵比寿 Flow × basic

連休の為、今日も朝からピラティス。


久しぶりのbasiピラティス恵比寿へ。



みんな、ものすごく集中してて静寂に支配されていたレッスン。


1時間にすべて詰まっていたFLOW。
すごくよかった。


連続でbasic。


体験レッスンの人がいても、経験者も大満足のレッスン。さすが人気インストラクター。


恵比寿といったらタコ公園

basiピラティス 中目黒 リフォーマーグループ × FLOW × ソールライター写真展

朝からピラティス。
中目黒にてリフォーマーを使ったレッスン。
スッキリ！



身体がほぐれたところでFlow。

風が、心地よい５月。


きつくて楽しい。

その足でソールライター写真展へ。



一番お気に入りの写真は、これ！



権力者のパワーが手から溢れてる感じがして圧倒される。

こっちは、まったく相手にされてない感じもまたいい。

見終わって外に出たら、どしゃ降り！


勢いでbasi渋谷に瞑想レッスンを受けにいく。


まだなんだかよく分からない瞑想。


技術が必要。

basi 中目黒 private レッスン

休日の中目黒。



今日はprivateレッスン 一本に搾って１時間、集中！
自分を 追い込む。汗だく！

スッキリしたあとはスタバでボ～っと。
奥さんのprivateが終わるのをのんびり待つ。



いい１日始まり。

龍天門

中目黒でprivateレッスンを受けてスッキリ！

奥さんのprivateが終わるのを待ち、龍天門に。






前菜。タコが旨い～


飲茶ワゴン






海鮮の卵焼き


白身魚の黒豆ソース


お粥


冷たい担々麺


デザート


今日も美味しかった！

お花もいただきました。