ピラティス納め

今年最後のレッスンは麻布十番でプライベート

左右差も考えてくれる丁寧なレッスンに感謝

終わったあとは身体も軽くなって気分も爽快！

プレスバターサンドとおかき等買って帰宅





明日は仕事納め。

プレイスインザサン サンドイッチ

麻布十番でプライベートレッスンを受ける

ストレッチで身体をほぐして整えてもらう
疲労と寒さで縮んでた身体が伸びてスッキリ！

プレイスインザサンへ。


クラムチャウダー


梅干しと野菜のサンドイッチ


ハムとチーズ


玉子とピクルス


カフェラテ


美味しかった～

昼御飯はカワナベで。






ヘルシーランチ


ブロッコリーとサルシッチャのパスタ


フランボワーズアイスとゴルゴンゾーラケーキ

トラットリアカワナベ クリスマスメニュー

basi銀座でリフォーマーの レッスンに参加
キツイレッスンで、またしても滝汗。。

お腹を空かせて、予約してたカワナベに





ズワイガニ、美味しかった




馬肉のタルタル、ニンニク効いていて美味しい


ラグーソースが美味しい！











美味しかった。お腹いっぱい。

リフォーマーグループ インターミディエイト

basi新宿で久しぶりのピラティス。
身体が動くか不安だったけど、やりきった！

滝のような汗で、汗の電車道ができてた。。


昼御飯はカワナベで





ペンネラグーソースとヘルシーランチ



モカアイスとパウンドケーキ。美味しい

焼き鯖寿司 司

高知駅のアンパンマン。


電車の待ち時間に近くの喫茶店でモーニング




大好きな焼き鯖寿司を買って帰る


自宅用にかったお菓子など


羽田で並ばずに買えたキャラメルサンド


クロワッサンラスクも

土佐清水 大岐の浜

天気がいいので、土佐清水の大岐の浜に連れていってもらう。





喫茶マリリンでモーニングを食べた。

具だくさんのお味噌汁付き。

司 カツオのたたき

奥さんの実家に帰省中。

高知空港の司でカツオのたたきランチ







すごくおいしい。

高知駅


電車を待ってる間また食べる




景色キレイ


あしずり食堂で刺身定食。清水さばの刺身

新鮮でおいしい！

トラットリアカワナベ 大森

お腹を空かせてカワナベに。



ヘルシーランチとBランチ







鶏肉と春菊のパスタ、美味しい！


平日限定ヘルシーランチ


バナナのジェラート、美味しかった





丸杉園までお茶を買いに



いつもの抹茶玄米と粉茶を買って帰宅


昼寝します

キャデラックリフォーマーグループ 銀座

今日は休みなので朝から銀座でピラティスのレッスンに参加。。


キャデラックを使ってショルダーストレッチ、気持ちいい。


終わった後銀座から田町駅までウォーキング。


家に帰るとゴロゴロしながら何か食べてしまうので、とてもいい。







これからトラットリアカワナベでランチ。

クロワッサン ラスク

今週末は土日も仕事。夕飯後の今日のおやつ

クロワッサンラスク




友達に誘われて嵐のドームコンサートに行き、疲れて帰宅してた奥さん。



ペンライト、凝ってる