食ったら即、脂肪。

大食い。太りやすい。
日々のこと。

3部練。

2011-02-22 23:09:12 | 日記
今日は、朝から走ってみる。

昨日よりスピードが乗らないので、品川水族館2周。

半身浴して
映画へ。

飯田橋のギンレイホールへ。

「トロッコ」と「冬の小鳥」

、台湾東部の小さな村を訪れた、親子3人。

「トロッコ」

父親の故郷で、親子の絆を深め、取り戻す、芥川龍之介の心温まる物語。Mother,外事警察に出演していた尾野真千子。
お母さん役が板についてるね。今度、杏主演のドラマで、ママ友役やるみたいだしね。いつもの2時間が長く感じられた。ちょっと寝た。


「冬の小鳥」

突然、孤児院にあずけられた9歳の女の子の孤独、父が必ず迎えにきてくれると信じているジニ。ちょっと感動。

時間があるから歩いて新宿。

途中でとんかつうちのへ。

おいしかった。靖国通りのブックオフで「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を購入。

うちごはん作って、夜ラン。

シューズはトライアスロン用の赤黄色のマジックテープシューズ。

いつもより調子がいいので、すこし長めに。

昼食ったとんかつがきいてまた74キロ台に。

セクシーボイスアンドロボ面白い。

いいお休みでした。

ザ・テラス、イタリアンブッフェ。

2011-02-21 14:47:32 | 日記
二連休の初日、朝から走る。品川水族館までゆっくり走って、周りをぐるぐると4周。下り坂を利用してダッシュ。
一時間半かけて走って、1時間の半身浴。

ランチは、久しぶりのザ・テラスのイタリアン・ブッフェ。

やっぱり龍天門にすればよかったわ。

平日4500円で、土日5500円。
色んな種類の物は食べれたけど、あんまり 満足感はない。
前に行ったオーストリアフェアよりは、よかったけどね。

走ったあとは、バナナと牛乳。

2011-02-20 23:48:32 | 日記
帰ってご飯食べて走って起きる生活が続いている。これで、夕飯の後のおやつを食いすぎなきゃ、体重減っていくはずなんだけど。
ファイブフィンガーズでは、いつも前足着地を意識しながら走っているけど、常にふくらはぎが張ってる感じ。
おもいっきり走った方が痛くないんだけど、そんなスピードで30分も走り続けられないから距離をだんだん伸ばしていきたいよ。
おもいっきり走る色んなことがふっとんで、気持ちいいからね。

龍天門ランチ、ファイブフィンガーズで走る。

2011-02-14 00:52:50 | 日記
龍天門でランチ。預けたコートのポケットにアイフォンを入れっぱなしのため、写真撮れず。。。


ジャスミンティーから始まって、飲茶ワゴンで上海シュウマイ、これが大きくてジューシー。酢と醤油で。


杏花ランチのスープやさしい。
広東風芝エビの炒めは、カシューナッツとパプリカ、ピーマンで塩がちょっと効いていて薄味。


厚揚げとエビの卵、これも美味。
飲茶ワゴンで頼んでいたエビのすり身を茄子で挟んだ黒豆ソースのやつ、何回食ってもうまい。


あとは牛ヒレと茄子の煮込み。

これに自家製ザーサイを間に入れて飯を食う。締めは杏仁豆腐。

写真撮れなかった分いいリズムで食えてあっという間の30分。


いつものように渋谷でお茶してアートスポーツいって、帰って家パスタ。


冬のサクラ見ながら、いい場面では、Kのオンリーヒューマンを
口ずさむ。


そして走りに。


朝と夜の二回。


平日の朝ランは難しそうなので、とりあえず夜走る。


暗いと楽だしね。


でもまた昼間サングラスかけて走る勇気ないわ。


ファイブフィンガー使ってない筋肉使ってるわ。かかとから着地しないで
親指の付け根を意識して走る。


フラットに着地しているような感覚。


もっといっぱい走りたいわ。

ビブラム ファイブフィンガーズ。

2011-02-10 08:51:43 | 日記
 
ブログ始めた最初のころ、ナイキフリーのかかとの部分がやぶれて、
ひいひい言ってたのを思い出すわ。
これは、さらに足裏感覚を使う、はだしシューズとでもいいますか。

ずっと欲しかったんだけど、ネットでしか買えないと、あきらめてたら、アートスポーツに置いて
あるじゃないの。
一回目の来店時には、様子をみて自問自答を繰り返し、二回目で購入、
このタイプはトラックスポーツといって、オフロード用だけど道路でもいける改良版。
走ると たったったっていって足裏とんかちで叩いてるみたいな音がする。
これはいて山ん中、
動き回りたいなと思う今日このごろ。


龍天門安定感あるわ~。
満足。



ひさびさアルガンベリーノ、朝ラン。

2011-02-10 08:15:00 | 日記
朝の5時半に目が覚める。最近早起きなのは、夜ランしてないから。12時前後に寝ている。
今日は休みなので、思い切って走ってみる。まだ薄暗い、同じように走っている人ちらほら。

昨日食った、ピザと牛肉 炭火焼とカルパッチョがまだ消化されてない感じ。

帰ってじっくり半身浴してさっぱり。

今日は税務署に行って、映画に行って、夕飯作るぞ。

ザ プリンスパークタワー東京 日本料理 芝桜

2011-02-03 00:01:21 | 日記


今日は天芝ではなくて、和食の芝桜。

旬の懐石料理 「藤」 から

先附、福寿膾 松の実 子持ち昆布 鯛昆布締め 大根 人参 胡瓜 椎茸 イクラ


吸い物、白味噌仕立て 海老芋饅頭 大根 人参 青実 しのび梅


向附 旬の鮮魚盛り合わせ 妻野菜一式 


煮物 小鍋にて  鯛 蕪 占地茸 青実 刻み柚子
 

焼き物 鰤塩焼 黒豆蜜煮 千枚蕪 手綱寿司 串刺し 車海老フライ 香母酢 


止肴 蓮根饅頭 霙卸し餡 刻み柚子


御食事 鯛と貝柱の炊き込みご飯 赤出汁 香の物



水菓子 蜜柑ゼリー寄せ ホイップクリーム 苺 ミント



吸い物と煮物が絶品でした。

ゆっくり走って。

2011-02-02 23:41:04 | 日記
映画2本見た後、 なんとか飯田橋から品川まで、走ったわ。

市ヶ谷、四谷、信濃町、246横切って、外苑東通りをまっすぐ。

六本木、麻布十番、高輪から第一京浜行って1時間半ぐらいかな。

帰っていつものようにいっぱい飯食って、やばいなあと思ってちょっと走ってゆっくりお風呂に浸かった。

体重計乗ったら、ほんと久しぶりの74キロ台。
走った距離は正直。

食う量減らさないかぎり、いっぱい走らんと体重は落ちないらしい。

映画行ったら、走って帰ろう。

アクシデント。

2011-02-02 11:21:15 | 日記
久しぶりにギンレイホールに来てみたら、映写機の故障のため、中断。
終わった後に走って帰る予定なんだけど、夕飯の支度に間に合わーな?
二時間をぼーーとすごすことなんかないもんね。

気付いたら寝てそう。

待ってる人、すごい静か。

一人で来ている人多いんだね。