トラットリアカワナベ 大森

最近集中してピラティスのプライベートレッスンを受けたからか、６年ぶりに自己ベスト体重が見えてきた！

ということでヘルシーランチを食べにトラットリアカワナベ に。



相変わらず盛況。

サラダ。好みのドレッシング。


フォカッチャ。美味しい！


ヘルシーランチ。
フルーツトマト、甘くて旨かった。


コーヒー


今日は近場でグループレッスンを受けに行こうかな。

茶々 大森 季節メニュー

連続ピラティスの後なので、茶々 大森に。





鶏肉とイカのマリネサラダ。
２種類用意してくれました。





玉子焼き


奥さんの大好きな混ぜご飯


季節メニュー 明太子やまかけ


奥さんは明太子やまかけを単品で追加。


うちの奥さんは凄い食べるのに全然太らない！
ピラティスで更に痩せて、なかなか痩せない自分とは大違い(;´д｀)

basiピラティス恵比寿

朝からY先生のプライベートレッスン。

先ず体の悩みを聞いてもらい、アドバイスをもらって、レッスンが始まる。

充実したレッスンですごく良かった。

その後のY先生のグループレッスンも参加。

体の意識が残っていて上手く体が使えている感じ。

体がハッピーだ。

串焼き わか 大森

ピラティスのプライベートレッスンで汗をかいた後は串焼き わかへ。

インストラクターの先生からも、レッスンの後 肉を食べると良いと教えてもらいました。
30分以内にたんぱく質をとるのが、良いそうです。



生ビールに梅酒ソーダ割

お通し

肉味噌チーズ


ねぎま

手羽先

前回食べ損ねた、そり！

ひざなんこつ

同じく食べ損ねたうずら。満足。


梅酒ソーダ割。梅酒旨い！


牛ランイチ串。

生ワサビを鮫肌のおろしで。

レバー

つくね


そして締めの鶏スープ。


今日も旨かった～

オステリアソマーレ ランチ

久しぶりにウェスティンの舞で寿司。
予約の時間に合わせて家を出ようとした瞬間、電話が。

いつも握ってくれるkさんから、今日は諸事情で急遽休みになったとのこと！

残念でしたが 寿司は諦め、オステリアソマーレへ変更。

日差しが眩しい！


前菜。ケークサレいつも美味しい。

小柱といんげんのトマトクリームパスタ。旨い。


大山鶏のトマト煮。


真鯛の黄色トマトソース


巨峰とヘーゼルナッツのジェラート


コーヒーとミルクティー


ごちそうさまでした。
ピラティスのプライベートレッスン迄時間があるので昼寝します。

みこころや 大森

basi中目黒のグループレッスンを受けた後、大森でプライベートレッスンも受ける。
ハードだったけど充実した休日に。

お腹を空かせて、夕飯は久しぶりのみこころやへ。
半年前からの予約です。。

運動した後のビール最高！

突き出し。もずく さっぱり。

鱧とじゅんさい。旨いです。

お造り。しまあじが特に旨かった！

梅酒。ロックとソーダ割り。



炊き合わせ。賀茂なす、最高。


鮎の塩焼き。


アスパラの鯛巻き、茗荷の天ぷら。

平目茶漬け

豆乳チーズケーキ


10日受付の12月の予約は1日で埋まってしまったそうです。
なかなか行けない店になってしまいました。。(;´д｀)

basiピラティス中目黒 3Dコンディショニングflow、梨の屋 品川

3Dコンディショニングflowを受けにbasi中目黒店へ。

恵比寿駅から、けっこう歩いた。

駒沢通りをまっすぐ。

中目黒駅の近く目黒川沿いに店はある。





窓を閉め切ってクーラーかけているにも関わらず汗びっしょり。

その足で品川 梨の屋へ。



石焼きカルビビビンバ、熱々でおいしい！






旨かった！

串焼き わか 大森

ピラティスの後は、串焼き わかに行くのが最近の我が家の定番コースに。



カウンターが満席でテーブル席に。
ちょっと遅かったから、そりも手羽先もうずらの卵も品切れに(;´д｀)

生レモンサワー




シーザーサラダ


空豆


ネギマ


ひざなんこつにホルモン


牛串焼き ランイチにアスパラ肉巻き


レバー


つくね


牛串焼き リブロース


〆の鶏スープ


今日も旨かった！

basiピラティス大森 3Ｄコンディショニングflow

早く帰れたので８時15分のレッスンに出る。

初3Ｄコンディショニングflow。

背骨に意識を向けて、上下左右前後ろと動かしていく。

ものすごく汗かいて、すっきり。

だからといって、これで痩せるとは、もう思わない。


汗かくだけじゃ痩せないんだよね。

ゆっくりでも正確な動きでインナーマッスル鍛えないとね。

basiピラティス恵比寿、龍天門 ウェルネスランチ

今日は休みなのでゆっくり起きる。

昼に恵比寿にある龍天門でランチなので、

その前にバシピラティス恵比寿店にてグループレッスン。

山手線激混み。

湘南新宿ラインのトラブルみたい。

11時開始のレッスンで時間に余裕がなくなってきたので駅から走る。

店の前に着いたはずなのに見つからない。

看板が出てないからわからなかっただけだった。

通り沿いだから看板は出せないのかな？

レッスンは、Flowで先生にいっぱい直されたけど、すごく良かった。

また出たいよ。

すっきりして 龍天門に向かう。



イートウェルランチがウェルネスランチになってた。


いつものドラコンボール茶も。


飲茶ワゴンから。


白身魚の甘酢ソース。

大根もち、旨い！

チャーハン

デザート


久しぶりの龍天門も満喫！