頂き物のありあけハーバー。
なんとパッケージが。。。
味はダブルマロン。
なんとパッケージが。。。
味はダブルマロン。
休みの日はピラティスでホットヨガ並に汗を流し、美味しいご飯を食べて幸せな気分に浸っております。
昼寝して渋谷に。
グループレッスンでは気づけない指摘を受けて修正に次ぐ修正。
毎回言われるんだけど、癖を直すのは大変。
すごく丁寧に見てもらえてありがたい。
いつものSide Split、通称大文字焼きで汗ポタポタかきすぎて下に湖が。
完全燃焼して灰に。
そこからkneelingやSide over short box
最後にback extension
汗がまだまだ絞り出される。
限界までチャレンジ。
昼寝して渋谷に。
グループレッスンでは気づけない指摘を受けて修正に次ぐ修正。
毎回言われるんだけど、癖を直すのは大変。
すごく丁寧に見てもらえてありがたい。
いつものSide Split、通称大文字焼きで汗ポタポタかきすぎて下に湖が。
完全燃焼して灰に。
そこからkneelingやSide over short box
最後にback extension
汗がまだまだ絞り出される。
限界までチャレンジ。
ピラティスの帰りに茶々で昼御飯。
まだやまかけは始まっていなかった。残念。
明太子しらす。奥さんはミニ。
サラダにだし巻き玉子
汗をかいた後の身体に出汁が染み渡る感じ
今日も美味しかった～
昼寝してプライベートレッスンに備えないと。
まだやまかけは始まっていなかった。残念。
明太子しらす。奥さんはミニ。
サラダにだし巻き玉子
汗をかいた後の身体に出汁が染み渡る感じ
今日も美味しかった～
昼寝してプライベートレッスンに備えないと。
偶然にもYさんのflowが土曜日の８時45分からやってるので奥さんとＧＯ
始まる前のちょっとした座学とレッスン。
すごくためになった！
これからランチして午後のプライベートレッスンに備えねば。
始まる前のちょっとした座学とレッスン。
すごくためになった！
これからランチして午後のプライベートレッスンに備えねば。
トラットリアカワナベで夕食
今日はコースに。
いつも最初にブラッドオレンジジュース
前菜。美味しい。
スモークサーモンのクリームパスタ。
辛口ジンジャーエール
真鯛と手長海老の香草焼き
ミラノ風カツレツ
デザート
今日も美味しかった。お腹いっぱい。
今日はコースに。
いつも最初にブラッドオレンジジュース
前菜。美味しい。
スモークサーモンのクリームパスタ。
辛口ジンジャーエール
真鯛と手長海老の香草焼き
ミラノ風カツレツ
デザート
今日も美味しかった。お腹いっぱい。
朝から中目黒にてピラティス。
Sさんのintermediate。
スタジオには風とともにジャックジョンソンが流れていて、ハワイのノースショアにいるみたい。
淡々と きつくて大変だけど、充実。
終わった後 恵比寿に急いで移動。
走るのはやっぱり楽になっている。
中目黒駅から日比谷線にて一駅。
なんとかレッスンに間に合う。
Mさんのbasic。
体の感覚が優れているんだと思う。
感覚的な伝え方が分かりやすい。
しっかり声に集中していると、毎回 新たな気付きがある。
今日は腰を守るため、内蔵を引き入れて内側からの意識を大切にすること。心臓を持ち上げて喉元までもってくる意識、の2点。
この後は龍天門にてランチ。
Sさんのintermediate。
スタジオには風とともにジャックジョンソンが流れていて、ハワイのノースショアにいるみたい。
淡々と きつくて大変だけど、充実。
終わった後 恵比寿に急いで移動。
走るのはやっぱり楽になっている。
中目黒駅から日比谷線にて一駅。
なんとかレッスンに間に合う。
Mさんのbasic。
体の感覚が優れているんだと思う。
感覚的な伝え方が分かりやすい。
しっかり声に集中していると、毎回 新たな気付きがある。
今日は腰を守るため、内蔵を引き入れて内側からの意識を大切にすること。心臓を持ち上げて喉元までもってくる意識、の2点。
この後は龍天門にてランチ。
好きなメニューの週なので龍天門に。
いつものドラゴンボール
前菜
スープ
飲茶ワゴンはメンテナンス中で休みとの事。
もち米のシュウマイとカニシュウマイ
大好きな油淋鶏。今日も旨～
海鮮の炒め
冷たい担々麺
お粥。絶品
デザート
奥さんは果物
揚げ胡麻団子。美味しい。
今日も美味しかった！
原宿 ルルレモンに寄って帰宅。
さすがに疲れたので、午後ピラは中止。
いつものドラゴンボール
前菜
スープ
飲茶ワゴンはメンテナンス中で休みとの事。
もち米のシュウマイとカニシュウマイ
大好きな油淋鶏。今日も旨～
海鮮の炒め
冷たい担々麺
お粥。絶品
デザート
奥さんは果物
揚げ胡麻団子。美味しい。
今日も美味しかった！
原宿 ルルレモンに寄って帰宅。
さすがに疲れたので、午後ピラは中止。
朝からTさんのプライベートレッスン。
明治通りにも観光バスが集結していた。
ティーザー。
以前、石田ゆり子さんがしゃべくりセブンで軽々やってた。
きつい。。。
中盤まで楽々やっていたのにSide Splitから大変に。
kneeling も最後、頭の後ろに手で三角形を作って斜め前にウルトラマンビーム↗から
腹筋が限界を超えて前側の腿が悲鳴をあげ始める。
山登りも いっぱいいっぱい
Side-Overでは集中力低下。
いつもプライベートレッスンは辛いけど日常が楽になるからやめられない。
連続でTさんのflow。
プライベートレッスンのおかげで楽にできる。気持ちがこもったいいレッスン。
寿司とサンドイッチを食べて家に帰って、今度はbasiピラティス中目黒
Sさんのbasic。すごくよかった。
明日のflowも楽しみ。
これから渋谷で、プライベートレッスン受けている奥さんと待ち合わせ。
歩いて渋谷へ。途中代官山通る。
麦わら帽子被ってる女子が多いこと！！
みんなおしゃれだね。
初めて原宿来たみたいな感じになったよ。
明治通りにも観光バスが集結していた。
ティーザー。
以前、石田ゆり子さんがしゃべくりセブンで軽々やってた。
きつい。。。
中盤まで楽々やっていたのにSide Splitから大変に。
kneeling も最後、頭の後ろに手で三角形を作って斜め前にウルトラマンビーム↗から
腹筋が限界を超えて前側の腿が悲鳴をあげ始める。
山登りも いっぱいいっぱい
Side-Overでは集中力低下。
いつもプライベートレッスンは辛いけど日常が楽になるからやめられない。
連続でTさんのflow。
プライベートレッスンのおかげで楽にできる。気持ちがこもったいいレッスン。
寿司とサンドイッチを食べて家に帰って、今度はbasiピラティス中目黒
Sさんのbasic。すごくよかった。
明日のflowも楽しみ。
これから渋谷で、プライベートレッスン受けている奥さんと待ち合わせ。
歩いて渋谷へ。途中代官山通る。
麦わら帽子被ってる女子が多いこと！！
みんなおしゃれだね。
初めて原宿来たみたいな感じになったよ。