大森でリフォーマーグループのレッスンを受けた後、琥珀宮に。
プーアル茶
前菜
チャーシューパイ
焼売とエビ点心
北京ダック
ゴボウと豚肉、落花生と羅漢果の滋養スープ
ゆず胡椒炒飯
マンゴーとグレープフルーツのデザート
今日も美味しかった！
前菜
チャーシューパイ
焼売とエビ点心
北京ダック
ゴボウと豚肉、落花生と羅漢果の滋養スープ
ゆず胡椒炒飯
マンゴーとグレープフルーツのデザート
今日も美味しかった！
パンとおやつの海苔チップスも
安納芋とカボチャのポタージュ。美味しい
前菜
魚介のトマトソース
平目。平目の骨の出汁と雲丹のソース。絶品！
猪のサルティンボッカ。美味しい！
抹茶アイスとチョコレートケーキ。濃厚で美味しい
今日も全部美味しかった。お腹いっぱい！
順調に怪我もなく毎日走ってたけど、やっぱり足を痛めてしまい、ランニングはしばらく中止。
カワナベで昼御飯
平日限定のヘルシーランチ
生ハムと水菜のパスタ
モカアイス、美味しい
この前食べたブロッコリーとサルシッチャのパスタ
チョコレートケーキとバニラアイス
夕方はピラティスにいって少しは運動しないと。
平日限定のヘルシーランチ
生ハムと水菜のパスタ
モカアイス、美味しい
この前食べたブロッコリーとサルシッチャのパスタ
チョコレートケーキとバニラアイス
夕方はピラティスにいって少しは運動しないと。
会社帰りにアトレの和幸に。
特選ロース
紅葉。
鉄は四人席が空いてても、二人がけの席が空いていないと待たないといけないので、足が遠退いてしまった。
おやつの山本海苔の海苔チップス、美味しい！！
こし餡のデニッシュ
チョコレートクロワッサン
お腹いっぱい
20分走ってから、恵比寿でピラティスリフォーマーグループ。
終わってから、大崎駅で降りて西品川の宮城湯へ。
サウナと水風呂を往復。今日は、男風呂3Fで露天風呂あり。空が見えて開放的。
サウナと水風呂を往復。今日は、男風呂3Fで露天風呂あり。空が見えて開放的。
よかった。
疲労MAXで朝のランニングとピラティスはやめてゆっくり。
お昼は近所のカワナベに
ヘルシーランチ
ブロッコリーとサルシッチャのパスタ
キャラメルのアイスとパイナップルケーキ
昨日パレスホテルで買ったパン。
こし餡のブリオッシュ、美味しかった！
ジャムも美味しい
おやつ。
食べ過ぎ。。。
自由が丘で朝イチのリフォーマーに参加した後走って帰宅。
ピラティスの後だと、楽に走れる気がする。
カワナベで昼御飯
九条ネギと鶏肉のパスタ。美味しい
バナナのアイスとチョコレートケーキ
美味しかった。お腹いっぱい。
仕事帰りに今日もランニング。
明日も仕事。
痛みもなく順調に毎日走ってるので、何とか更に太らずに体重をkeep
おやつはみたらし団子
明日も仕事。