靴下ワラーチ

寒いので靴下履いてワラーチで走る



山王１周約３キロを２周走る。

２周目から右足裏にひきつるような痛み。

右足を強く蹴る癖が出ている模様。

気を付けないと。

走行距離 6.28キロ 32分35秒
キロ5分11秒

ランキーパーで記録。

今までスマホ握りしめて走っていたけど、滑り落ちないか気になるのでアームバンドに入れて。

目白ロードレースの参加賞



はみ出てしまうので



ひじ用サポーターを巻いて



いい感じ。