ヨガプラス アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズ

朝早くから五反田ヨガプラスへ。




広い建物なので2スタジオあり、隣ではホットヨガ、自分は アシュタンガヨガに参加。

ケン ハラクマ さんのＤＶＤで練習しているので興味がでてきた。



決まったポーズを決まった順番で呼吸と動きを連動させてやるヨガ。

奥さんが見てるアニメ、ペリーヌ物語に出ている、犬のバロン得意のアンダードックもあるよ。




人も少なくてセミプライベートレッスンみたいだ。

穴場だよ。