トラットリアカワナベ 大森

昼御飯を食べすぎたので、最終レッスンFLOWを受けに中目黒に戻る。

何と、キャンセル待ちになってる！

何とか繰り上げになり無事に受ける事が出来たけど、マットびっしりの満席。
さすが、人気インストラクターYさん。技術は勿論、気持ちのこもった本当に良いレッスン。

今年初のカワナベに。











リゾット旨～


ラザニアも美味しい。
ランチだと自分達には多過ぎてあまり頼まないけどこの量だと丁度良くて嬉しい。




カジキ


日南鶏


デザート






美味しかった！

龍天門

中目黒で朝イチのプライベートレッスン。

アライメントをしっかり整えてもらいスッキリ爽快！

奥さんのプライベートが終わるのを待ち、空腹を満たしに龍天門に。




いつもドラゴンボールを頼むので準備して待ってくれている。





前菜




スープ


飲茶ワゴンから白身魚の黒胡椒蒸し


海老のすり身とナスの黒豆ソース



鶏肉味噌煮込み


海鮮の炒め


上海シュウマイ追加


チャーハンとお粥





デザート



今日も美味しかった！

basiピラティス 中目黒 プライベートレッスン、 3Ｄ Flow

新年一発目の朝イチのプライベートレッスン。


気合いが入るが正月太りで身体が、重い。。。
恵比寿から中目黒までダッシュ！
いつもより時間がかかる。。。




最後のサイドベンドで力尽きて、崩れる。。。

ハードだったけど凄いよかった。

連続で3Dコンディションニングフロー

ひとつひとつの動きの説明が丁寧で、凄くためになる。


今年もよろしくお願いいたします。



帰宅して千疋屋のカットフルーツを食べて



昼寝。

今日で正月休みも終了。明日は仕事始め。

大好きな 轟 友宏さんの卓上カレンダーを見ながら、仕事も頑張ります

パークタワー 芝桜

久しぶりにパークタワーで昼御飯。


の、前に 箱根駅伝の応援。凄い人！





和食 芝桜。


オレンジジュース


ステーキ御膳







美味しかった。

ラン × ピラティス、 basi大森 フォームローラー

箱根駅伝の前に走る！

初走り！

第１京浜を渡り品川海浜公園へ。





「青学勝ちそうだな」って鴨が言ってる。



家でシャワーを浴びて、朝イチのレッスンに。

走って腹筋を使っていたのか、hundred が thousand 並につらい。

ピラティスの後に走ったほうがいいね。

龍天門

朝から箱根駅伝を楽しむ。

往路１位は 青学で順当だけど、今年は一斉スタートする大学も多くないので、復路は シード争い楽しめそう。



龍天門でゆっくり昼御飯




いつものドラコンボール


前菜の焼き物







スープ


北京ダック



箸休めの大根の醤油漬け



エビチリ


和牛オイスターソース炒め


水餃子


海鮮のあんかけご飯



デザート



美味しかった！お腹いっぱい。。



今年もよろしくお願いします。